圆脸胖脸适合什么发型？显脸小不显胖的发型有哪些？

圆脸和胖脸在发型选择上确实需要格外用心,因为不当的发型可能会放大脸部的圆润感，而合适的发型则能通过调整轮廓比例、增加纵向线条或修饰脸颊肉肉，让脸型看起来更立体、小巧，以下从发型长度、纹理、细节技巧等多个维度，结合具体发型案例和搭配建议，为你详细解析适合圆脸胖脸的发型方向。

核心原则：平衡面部比例，拉长脸型轮廓

圆脸和胖脸的共同特点是脸部线条柔和、下颌角不明显、脸颊饱满，因此发型的核心目标是“增加纵向延伸感”“减少横向宽度”“修饰脸颊肉肉”，具体可通过以下方式实现：

1. 增加头顶高度：通过蓬松的头顶发量制造“头包脸”效果，从视觉上拉长脸型比例。
2. 强调纵向线条：选择有垂直感的发型（如中长发、长直发、高马尾），避免齐刘海、齐耳短发等横向切割的发型。
3. 修饰脸颊两侧：用刘海、鬓角或发丝遮挡脸颊肉肉，避免将脸部完全暴露出来。
4. 增加头顶高度：通过蓬松的头顶发量制造“头包脸”效果，从视觉上拉长脸型比例。

适合的发型类型及详细解析

（一）中长发：最百搭的“显脸小”长度

中长发（锁骨到胸部之间）是圆脸胖脸的“安全牌”，既能修饰脸型，又不会像长发一样显拖沓，推荐以下两种款式：

1. 锁骨发+法式刘海

   • 特点：长度刚好在锁骨附近，发尾内扣或外翘均可，搭配法式刘海（八字刘海、空气刘海），既能修饰额头，又能通过发丝的弧度柔化脸部线条。
   • 打理技巧：用卷发棒将发尾向内或向外微微卷曲，增加发型的层次感；头顶用蓬松喷雾抓出蓬松度，避免贴头皮显脸大。
   • 适合人群：几乎所有圆脸胖脸人群，尤其是脸颊肉肉较多、希望自然减龄的女生。

2. 中长直发+侧分长刘海

   • 特点：直发本身能拉长脸型，侧分长刘海（长度超过眉毛）能从视觉上分割脸部宽度，同时露出较少的脸颊，让脸型看起来更窄。
   • 打理技巧：吹头发时用圆筒刷将头顶发根吹蓬，刘海部分向一侧梳理，用直板夹夹出轻微弧度，避免生硬的直角感。
   • 适合人群：发质细软、喜欢干练风格，或希望修饰额头较圆、颧骨较高的圆脸。

（二）长发：柔美与显脸小的平衡点

长发并非圆脸的禁忌,关键在于“避免齐腰直发”和“增加层次感”。

1. 长波浪发+侧分大刘海

   • 特点：及腰长发容易显脸大，但加入大波浪纹理后，能通过曲线打破脸部的圆润感，侧分刘海则能平衡脸型宽度。
   • 打理技巧：用32-36mm的大号卷发棒，从发中开始卷发，避免卷发过于密集；发尾保持自然微卷，不要全部内扣，否则会显厚重。
   • 适合人群：发量较多、喜欢温柔风格，且愿意花时间打理长发的圆脸女生。

2. 层次长发+碎发刘海

   • 特点：在长发中增加层次（如从锁骨开始打层次），能让发型更轻盈，避免贴脸；碎发刘海（俗称“狼尾刘海”）能修饰太阳穴和颧骨，增加灵动感。
   • 打理技巧：层次不宜过碎，否则会显毛躁；定期修剪发尾，保持发型的流畅感；日常可用精油抚平碎发，增加服帖度。
   • 适合人群：发量少、脸型较圆润，希望通过发型增加轻盈感和立体度的女生。

（三）短发：挑战与惊喜并存

短发适合圆脸,但需避开“齐耳 bob 头”“圆寸”等放大脸部圆润的款式，选择“带层次感的短款”。

1. 超短发+纹理感刘海

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 特点：长度在耳朵以上，如狼尾短发、精灵短发，通过发丝的纹理感和刘海的斜线设计，拉长脸型纵向比例，同时露出颈部，拉长颈部线条。
   • 打理技巧：用发蜡或发泥抓出纹理感，刘海部分斜向梳理，避免齐平；圆脸女生建议保留一些鬓角发丝，修饰脸颊肉肉。
   • 适合人群：脸型较短、五官立体，且喜欢清爽、个性风格的女生。

2. 锁骨 bob 头+法式刘海

   • 特点：虽然 bob 头容易显脸大，但锁骨长度的 bob 头搭配法式刘海，能通过发尾的内扣或外翘修饰下颌线，同时刘海增加额头留白，平衡脸型。
   • 打理技巧：吹头发时用圆筒刷将发尾向内扣，打造“C”字形弧度；头顶用蓬松喷雾增加高度，避免发型贴头皮。
   • 适合人群：想要尝试短发但又担心驾驭不了超短圆脸的女生。

（四）编发与盘发：增加纵向线条的“心机”选择

编发和盘发不仅能修饰脸型,还能通过线条感增加发型的纵向延伸，适合日常通勤或正式场合。

1. 侧边麻花辫+碎发点缀

   • 特点：将头发编成侧边麻花辫，发尾自然垂落，搭配额头两侧的碎发，能修饰脸颊肉肉，同时增加发型的柔和感。
   • 打理技巧：编发前将头发抓蓬松，避免紧贴头皮；发尾可以用卷发棒微微卷曲，增加浪漫感；额头两侧留出碎发，用直板夹夹出弧度。
   • 适合人群：喜欢甜美风格、希望在日常中轻松显脸小的圆脸女生。

2. 低盘发+刘海修饰

   • 特点：将头发低盘在脑后，露出整个脸部，但通过侧分刘海或空气刘海修饰额头，同时盘发时留出一些碎发，增加发型的层次感。
   • 打理技巧：盘发前将头顶头发抓蓬松，用发夹固定；在盘发周围留出一些碎发，用卷发棒卷曲，修饰脸型；避免将头发全部梳紧，否则会显脸大。
   • 适合人群：需要参加正式场合、希望优雅显脸小的圆脸女生。

发型与脸型的搭配技巧（表格）

其他实用小技巧

1. 刘海是“灵魂”：圆脸胖脸一定要避免齐刘海，选择八字刘海、空气刘海、侧分刘海等，能修饰额头和太阳穴，减少脸部宽度。
2. 发色有讲究：深色发色（如深棕、黑茶）能收缩视觉感，让脸型看起来更小；浅色发色（如亚麻金、蜜茶棕）适合发量少的人群，能增加发量的蓬松感。
3. 配饰加分：发带、发夹等配饰能增加发型的层次感，同时转移视线，让脸部看起来更小巧，用宽发带扎起高马尾，能增加头顶蓬松度，修饰脸型。

相关问答FAQs

Q1：圆脸胖脸适合烫发吗？烫什么发型比较好？
A：圆脸胖脸适合烫发，但需避免过于卷曲或蓬松的卷发，否则会放大脸部圆润感，推荐选择“自然卷发”，如法式卷发、纹理烫，通过微卷的弧度增加发型的层次感，同时搭配侧分刘海或法式刘海，修饰脸颊肉肉，烫发时注意发根不要烫得太蓬松，否则会显脸大；发尾可以稍微卷曲，增加柔和感。

Q2：圆脸胖脸适合扎高马尾吗？怎么扎才好看？
A：圆脸胖脸可以扎高马尾，但需注意“头顶蓬松度”和“刘海修饰”，扎高马尾时，用圆筒刷将头顶发根吹蓬，避免头发紧贴头皮；同时搭配侧分刘海或空气刘海，修饰额头和脸颊；马尾的位置不要太高（建议在头顶偏后），否则会拉长脸部比例，让脸型看起来更长，可以在马尾中加入一些碎发，增加发型的自然感，避免过于生硬。