什么情况下需要洗牙？牙龈出血、口臭必须洗吗？

我们可以从两个层面来理解“什么情况需要洗牙”：“你应该什么时候去洗” 和 “出现哪些情况说明你必须马上去洗”。

建议定期洗牙的情况（预防性洗牙）

对于绝大多数人来说,洗牙是一种预防性治疗，就像汽车定期保养一样，建议健康成年人每6个月到1年洗一次牙。

以下人群尤其需要重视定期洗牙：

1. 所有成年人： 无论你是否觉得自己牙齿很干净，牙菌斑和牙结石都在不知不觉中形成，刷牙和牙线无法彻底清除所有牙菌斑，时间久了就会钙化成牙结石。
2. 吸烟、喝茶、喝咖啡或红酒的人： 这些习惯容易在牙齿表面形成色素沉着（烟渍、茶渍），影响美观，也更容易附着牙菌斑。
3. 戴牙套或牙齿矫正器的人： 牙套周围是清洁的死角，食物残渣和牙菌斑极易堆积，容易导致“白斑龋”（脱矿）和牙龈炎。
4. 牙周健康的维护者： 对于已经洗过牙、牙周状况良好的人来说，定期洗牙是维持健康、防止牙周病复发的关键。
5. 准备怀孕的女性： 孕期激素变化会加重牙龈炎症（妊娠期龈炎），孕前洗牙可以确保孕期口腔健康，避免不必要的麻烦。
6. 糖尿病患者： 糖尿病患者的抵抗力较差，更容易患牙周病，而牙周病又会反过来影响血糖控制，形成恶性循环，定期洗牙对控制血糖至关重要。

定期洗牙的好处：

• 预防龋齿（蛀牙）： 清除牙菌斑，从源头上预防蛀牙。
• 预防牙周病： 清除牙结石，避免牙龈炎、牙周炎，防止牙齿松动、脱落。
• 保持口气清新： 去除导致口臭的细菌和食物残渣。
• 发现早期口腔问题： 牙医在洗牙时会全面检查口腔，能及早发现龋齿、智齿等问题。
• 美观效果： 去除色素沉着，让牙齿恢复自然光泽。

必须马上去洗牙的情况（治疗性需求）

如果你已经出现了以下某些症状,说明你的口腔可能已经出现了问题，不能再等，应尽快预约牙医进行洗牙和相关治疗。

1. 刷牙或吃东西时牙龈出血： 这是最常见的信号！健康的牙龈不会出血，出血是牙龈炎（牙周病早期）的典型症状，意味着牙龈组织正在发炎，急需通过洗牙来清除刺激物（牙结石）。
2. 口臭： 如果经常有顽固的口臭，即使认真刷牙也无法改善，这通常是由于牙缝深处和牙龈沟里的细菌分解食物残渣产生的，洗牙是解决口臭最直接有效的方法之一。
3. 牙龈红肿、疼痛： 牙龈不再是健康的粉红色，而是鲜红或暗红色，并且伴有肿胀和疼痛感，这是典型的牙龈炎表现。
4. 牙齿感觉松动或移位： 这通常是牙周病发展到中晚期的严重信号，牙结石会刺激牙龈萎缩，导致牙槽骨吸收，牙齿失去支撑而松动，此时必须立即治疗，洗牙是基础，可能还需要更深入的刮治等治疗。
5. 对着镜子看到牙结石： 你可以在镜子或张大嘴时，看到牙齿靠近牙龈的地方有黄色、棕色甚至黑色的硬质沉积物，这就是牙结石，刷牙是刷不掉的，必须通过洗牙去除。
6. 牙齿敏感： 如果牙龈因炎症或萎缩而退缩，牙根暴露，就会导致冷、热、酸、甜刺激时牙齿酸痛，洗牙治疗好牙龈炎后，敏感症状会得到缓解。
7. 很久没洗牙，想做个口腔检查： 如果你超过一年甚至更久没有洗牙，强烈建议你去一次，即使没有明显不适，牙结石也可能已经大量堆积，正在悄悄损害你的牙周健康。

请记住： 洗牙并不会损伤牙齿的珐琅质，反而是对牙齿和牙龈最好的“投资”，不要因为“不疼”或“感觉还行”就忽视它，当牙齿开始疼的时候，往往意味着问题已经比较严重了。