面膜用什么粉？自制面膜该选哪种安全又有效？

“粉”是制作DIY面膜或一些成品面膜的基底或功能性添加成分，我们可以把“粉”分为两大类：功能性添加粉 和 基底填充粉。

第一类：功能性添加粉 (主要成分，提供功效)

这类粉末是面膜的“灵魂”，直接决定了面膜的核心作用，通常用量较少,但效果显著。

美白提亮类

• 珍珠粉: 经典的美白成分，富含多种氨基酸和微量元素，能抑制黑色素生成，提亮肤色，让皮肤看起来有光泽，适合肤色暗沉、有痘印的人。
• 甘草粉: 甘草根提取物，有很好的美白、抗炎效果，性质温和,适合敏感肌。
• 熊果苷粉: 强效的美白成分，能从源头上抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素，效果显著，但建议夜间使用,并注意防晒。

控油祛痘类

• 绿豆粉: 性质清凉，清热解毒，有很好的控油、清热、祛痘效果，适合油性、混合性及痘痘肌。
• 绿茶粉: 富含茶多酚，抗氧化、控油、抗炎,能帮助改善痘痘和黑头。
• 硫磺粉: 经典的控油、杀菌、祛痘成分。注意：刺激性较强，不建议全脸使用，最好只点涂在痘痘上，且不能频繁使用,否则可能过度干燥。

清洁吸附类

• 高岭土/膨润土: 这两种是黏土类粉末，有极强的吸附能力，能深层清洁毛孔，吸附多余油脂和污垢，是清洁面膜（泥膜）的主要成分，高岭土相对更温和,膨润土清洁力更强。
• 活性炭粉: 超级吸附剂，能吸附毛孔深处的油脂、黑头和彩妆残留,深层清洁力MAX。

舒缓修复类

• 燕麦粉: 非常温和，富含β-葡聚糖，有优秀的舒缓和保湿效果，适合敏感肌、晒后修复。
• 洋甘菊粉: 具有很好的抗炎、舒缓和镇静作用,能缓解皮肤泛红和敏感。
• 芦荟粉: 舒缓、补水、修复，对晒后、敏感、有轻微炎症的皮肤很友好。

抗衰老类

• 人参粉: 促进血液循环，抗氧化，抗衰老，能提亮肤色,改善气色。
• 灵芝粉: 增强皮肤免疫力，抗氧化,延缓衰老。

第二类：基底填充粉 (载体，增加稠度和肤感)

这类粉末本身功效较弱，主要作用是作为“载体”，将功能性粉末混合均匀,并增加面膜的稠度和涂抹时的顺滑感。

• 玉米淀粉: 常见的填充剂，能增加面膜的厚度,让肤感更柔和。
• 滑石粉: 能提供顺滑的肤感，并有一定的吸油作用。注意：有争议，部分观点认为可能堵塞毛孔,敏感肌需谨慎。
• 胶原蛋白粉: 主要提供保湿和即时填充效果，但分子较大，真正被皮肤吸收的有限,更多是心理安慰和保湿作用。

如何选择和使用？（DIY面膜举例）

了解了不同粉末的作用后,你就可以根据自己的肤质和需求来搭配了。

基础DIY面膜公式： 功能性添加粉 + 基底填充粉 + 液体（水、牛奶、蜂蜜、酸奶、芦荟胶等）

举例：

1. 油痘肌清洁面膜

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 配方： 高岭土 2勺 + 绿茶粉 1勺 + 少量水或玫瑰水
   • 作用： 深层清洁毛孔，吸附多余油脂,舒缓痘痘。

2. 暗沉肌美白面膜

   • 配方： 珍珠粉 1小勺 + 燕麦粉 1勺 + 牛奶或蜂蜜
   • 作用： 提亮肤色，温和滋润,改善暗沉。

3. 敏感肌舒缓面膜

   • 配方： 洋甘菊粉 1勺 + 芦荟粉 1勺 + 纯净水或芦荟胶
   • 作用： 舒缓镇静，缓解泛红敏感,补充水分。

⚠️ 重要注意事项 (非常重要！)

1. 卫生第一： DIY面膜所有工具（碗、勺子、手）都要消毒,避免细菌污染。
2. 先做皮试： 首次使用任何新的粉末，务必在耳后或手臂内侧做过敏测试，确认无红肿、瘙痒等不适反应后再上脸。
3. 不要天天用： 即使是温和的DIY面膜，也不建议天天使用，一周1-2次即可,给皮肤休息时间。
4. 及时清洗： 敷面膜时间不宜过长，通常10-15分钟，感觉面膜开始变干就要洗掉,否则会反吸皮肤水分。
5. 成分要纯： 购买粉末时，一定要选择无添加、无香精、无色素的纯粉末,最好是药用或食品级的。
6. 并非人人适合： 敏感肌、皮肤屏障受损者，DIY面膜的风险较高,建议优先选择成分简单的成品护肤品。
7. 不要用面粉！ 千万不要用厨房的面粉（如小麦粉、玉米淀粉非食品级）来做面膜，它们容易滋生细菌,导致皮肤问题。

选择面膜用什么粉，就像做菜选食材一样，先明确你的“皮肤菜谱”（需求），再挑选合适的“主料”（功能性粉）和“辅料”（基底粉和液体），对于新手，建议从最温和的燕麦粉、绿豆粉开始尝试。