黄牙是什么原因？刷牙没用，这些习惯才是元凶！

外源性染色 - 牙齿表面变黄

这是最常见的原因,指牙齿表面（牙釉质）附着了来自外部的色素，这些色素会像给牙齿“上色”一样，使其看起来发黄、发灰或发褐。

主要原因包括：

1. 饮食习惯：

   • 深色食物和饮料： 咖啡、茶、红酒、可乐、酱油、醋、蓝莓、桑葚、咖喱等，都含有大量的色素，容易附着在牙齿表面。
   • 酸性食物： 柠檬、醋等酸性食物会腐蚀牙釉质，使其变得粗糙，更容易让色素附着。

2. 生活习惯：

   • 吸烟： 这是导致牙齿变黄变黑的主要原因之一，烟草中的尼古丁和焦油会顽固地附着在牙齿上，形成难以清除的烟渍。
   • 喝茶/咖啡不漱口： 长期饮用后不漱口，色素会持续停留在牙齿上。

3. 口腔卫生不佳：

   • 刷牙不彻底： 没有有效清除牙菌斑和食物残渣，色素就会沉积下来，形成牙渍。
   • 忽视牙线： 牙缝是牙垢和色素堆积的重灾区，只用牙刷很难清洁干净。
   • 不定期洗牙： 即使每天刷牙，一些顽固的牙渍和牙结石还是需要通过专业洗牙来清除。

4. 药物或化学物质：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 某些含漱口水（如含氯己定的漱口水）长期使用可能导致牙齿染色。
   • 儿童时期服用某些抗生素（如四环素类）可能导致牙齿发育时变色，但这属于内源性变色。

内源性变色 - 牙齿内部结构变色

指牙齿内部的牙本质发生了颜色改变,这种变色会透过牙釉质显现出来，单纯靠刷牙或洗牙很难去除。

主要原因包括：

1. 年龄增长：

   这是一种自然的生理现象,随着年龄增长，牙釉质会逐渐被磨损、变薄，使得原本淡黄色的牙本质颜色更容易透出来，牙齿看起来就会更黄。

   
   （图片来源网络，侵删）

2. 药物影响：

   • 四环素牙： 在牙齿发育和钙化期（通常是8岁前）服用四环素类抗生素，会导致牙齿形成时沉积四环素，使牙齿呈现黄色、棕黄色或灰褐色。
   • 氟斑牙： 在牙齿发育期间（8岁前）摄入过量的氟，会导致牙釉质发育不全，出现白垩色或黄褐色的斑块。

3. 牙齿外伤或疾病：

   • 牙齿外伤： 牙齿受到撞击后，神经（牙髓）可能坏死，分解产物会渗入牙本质，导致牙齿变色，通常从灰色到深棕色不等。
   • 根管治疗： 进行过根管治疗的牙齿，因为失去了神经的营养，牙体会变得比其他牙齿更暗、更灰。
   • 龋齿（蛀牙）： 严重的龋齿会分解牙齿结构，形成黄褐色的腐坏物质。

4. 遗传因素：

   有些人天生牙釉质就比别人的薄,或者牙本质颜色本身就比较深，所以牙齿看起来比别人黄。

如何判断和应对？

日常预防和改善建议

1. 保持良好口腔卫生： 每天至少刷牙两次，每次两分钟，并配合使用牙线。
2. 减少摄入深色食物饮料： 无法避免时，尽量使用吸管，并养成喝完后用清水漱口的习惯。
3. 戒烟限酒： 这是对牙齿和全身健康都至关重要的一步。
4. 定期看牙医： 每6-12个月进行一次口腔检查和洗牙，及时清除牙结石和顽固牙渍。
5. 谨慎使用美白产品： 市面上的美白牙膏效果有限，主要针对外源性染色，如果追求明显效果，建议咨询牙医，选择专业的美白方案。

牙齿发黄，绝大多数是后天不良的饮食和生活习惯造成的“表面脏了”，通过改善习惯和定期清洁，可以得到很好的改善，如果是天生的、年龄增长或药物引起的“内部变色”，则需要借助牙医的专业治疗才能获得理想的美白效果，如果您的牙齿变色问题严重或让您感到困扰，最好的方法是咨询专业的牙医，他们会为您做出准确的诊断并提供最适合您的治疗方案。