核心原则:一“蓬”二“遮”三“拉”
- 蓬松度是灵魂:这是最重要的一点,利用卷度、层次和烫发技术,让头顶的头发“支棱”起来,制造出饱满的颅顶,从而在视觉上抬高额头起点,显得额头不那么“平”。
- 刘海是关键:选择合适的刘海可以巧妙地修饰和分割额头,弱化其扁平感。
- 拉长脸型:通过发型线条的纵向延伸,让整体比例更协调,而不是让扁平的额头成为视觉焦点。
发型推荐(男女通用,可根据性别微调)
刘海篇:直接“遮”盖,效果立竿见影
选择刘海是修饰扁平额头最快、最直接的方法。
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法式刘海/日式空气刘海:
(图片来源网络,侵删)- 特点:长而碎,两侧发丝自然垂落,中间部分可以稍微遮住一点额头,但重点是它的“空气感”和“不厚重感”。
- 优点:既能修饰额头,又不会显得沉闷,还能增加发量感,非常时髦,适合所有脸型,尤其是方脸和圆脸。
- 关键:一定要剪得有层次,并且定期修剪保持形状。
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漫画式碎盖刘海 (Manga-style Curtain Bangs / "压刘海"):
- 特点:从中间向两侧分开,像窗帘一样覆盖住额头的上半部分,长度甚至可以到眼睛。
- 优点:遮盖面积大,能瞬间改变脸型,打造出日系或二次元风格的甜美/酷感,对于额头特别高或扁平的人来说,效果显著。
- 注意:需要一定发量支撑,且打理起来需要定型产品(如发蜡、发泥)来维持弧度。
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侧分刘海/斜刘海:
- 特点:将头发从一侧分开,利用发丝的走向打破额头的水平线,制造出不对称的立体感。
- 优点:非常修饰脸型,能很好地拉长脸型,让侧脸线条更优美,打理起来相对简单,日常感强。
- 关键:配合吹风机和圆筒梳向侧后方吹风,可以增加蓬松度和弧度。
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龙须刘海/八字刘海:
- 特点:中间短,两侧长,呈“八”字状自然垂落在颧骨或脸颊旁。
- 优点:不遮盖额头,而是通过两侧的弧度在视觉上“框”住脸,让额头看起来更集中、饱满,对脸型修饰效果极佳,尤其适合菱形脸和长脸。
整体发型篇:从“根源”解决问题
除了刘海,整体发型的结构和处理方式同样重要。

(图片来源网络,侵删)
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高颅顶发型:
- 核心:这是修饰扁平额头的“王牌”技巧,通过烫发(如羊毛卷、蛋卷头)或吹发技巧,让头顶的头发高度和蓬松度最大化。
- 具体发型:
- 羊毛卷/蛋卷头:头顶的卷度可以自然地撑起颅顶,让整个头部看起来更圆润饱满,额头自然就显得不那么突出了。
- 中长发/长发的层次剪裁:让理发师在头顶和发中部分剪出丰富的层次,吹干时用手抓或用圆筒梳向上拉,就能轻松打造出高颅顶。
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短发(锁骨发/波波头):
- 特点:短发能集中视觉焦点在脸部和颈部,同时顶部的蓬松度更容易打造。
- 优点:清爽利落,显精神,一个有层次的锁骨发,配合侧分刘海或八字刘海,可以完美修饰额头和脸型。
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扎发/半扎发:
- 关键:千万不要把头发紧紧地贴头皮扎起来! 这会让扁平额头的问题暴露无遗。
- 正确做法:
- 倒梳发根:在扎发前,用梳子逆着发根方向梳理几下,制造蓬松感。
- 使用蓬松发夹/鲨鱼夹:在扎好的发髻或丸子头下方,别一个蓬松的发夹,既能增加头顶高度,又能增加造型感。
- 打造“丸子头”:不要扎得太低太紧,可以扎在头顶偏后的位置,并拉扯一些碎发出来,营造慵懒随性的高颅顶。
男女发型特别推荐
女生发型
- 首选:法式刘海 + 羊毛卷/蛋卷头,这是目前最流行、效果最好的组合之一。
- 次选:八字刘海 + 长直发/微卷发,温柔又显脸小,是永远不会出错的经典。
- 个性之选:漫画式碎盖刘海 + 短发,打造甜酷或日系少女感。
男生发型
- 首选:侧分油头/背头,通过发蜡或发泥将头发向后梳理,头顶的蓬松感自然形成,利落又显气场。
- 次选:纹理短发 + 侧分刘海,剪出层次感,用发泥抓出纹理,打造自然随性的韩式风格,非常修饰额头。
- 清爽之选:飞机头/刺猬头,顶部留长,向上或向前吹起,制造蓬松的“飞机头”效果,完美解决扁平额头问题,还非常显精神。
发型小贴士
- 烫发是利器:如果你发量少且发质软,可以考虑去理发店做一个纹理烫或定位烫,让头发自带蓬松弧度,省去每天吹头的烦恼。
- 学会吹头发:自己在家吹头时,先用倒梳的方式抓松发根,然后用圆筒梳将头顶的头发向上拉,吹风机对着发根吹,可以瞬间提升颅顶高度。
- 利用配饰:棒球帽、渔夫帽、发带、发夹等,不仅可以增加造型感,还能在视觉上分割和修饰额头,是打造随性风格的利器。
总结一下:扁平额头的终极解决方案就是 “高颅顶 + 合适的刘海”,不要害怕尝试,找到适合自己的发型,你会发现扁平额头根本不是问题,而是你独特魅力的一部分!希望这些建议能帮到你!

(图片来源网络,侵删)

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