脸型几岁定型？成年后还能调整吗？

这是一个非常好的问题，也是很多人关心的话题。人的脸型主要在青春期（大约18-20岁）左右基本定型，但之后还会受到多种因素影响而发生缓慢变化。

下面我们来详细分解一下不同人生阶段脸型的变化：

主要定型期：青春期结束 (约18-20岁)

这是脸型定型的关键节点。

1. 骨骼发育的完成：

   • 在青春期，受生长激素和性激素（主要是雄激素）的影响，下颌骨（下巴）和颧骨会经历显著的生长和发育。
   • 这个过程会使得脸的轮廓变得更加清晰、分明，下巴可能变得更宽或更突出,颧骨也可能变得更宽。
   • 女生在16-18岁，男生在18-20岁左右，骨骼的生长基本停止，一旦骨骼停止生长，脸型的主要框架就基本确定了，这就是我们常说的“脸型定型”。

2. 软组织的变化：

   • 在青春期，面部脂肪、肌肉等软组织也会相应增长,以适应骨骼的变化。
   • 青春期结束，不仅骨头长定了，覆盖在表面的“肉”也基本适应了这个框架。

如果你18-20岁时，脸型轮廓已经清晰、稳定，没有发生剧烈变化,那么可以说你的脸型已经基本定型了。

成年后的缓慢变化：虽然定型，但并非一成不变

很多人以为脸型定型后就永远不变了，其实不然，成年后，我们的脸型会因为以下因素而发生非常缓慢的改变：

1. 衰老（最主要因素）：

   • 胶原蛋白流失：从25岁以后，皮肤中的胶原蛋白会逐渐流失，导致皮肤失去弹性,变得松弛。
   • 脂肪垫移位：面部的脂肪垫（尤其是在脸颊部位）会随着年龄增长而萎缩、下垂，并向下方移位，这会导致法令纹加深、嘴角下垂、出现“下颌缘模糊”（双下巴）等现象，让脸看起来变长、变垮。
   • 骨骼吸收：晚年时期，面部骨骼（如下颌骨）也可能发生轻微的吸收,导致面部轮廓进一步缩小。

2. 体重变化：

   • 体重增加时，面部脂肪会变多，脸会看起来更圆润、更“胖”。
   • 体重减轻时，面部脂肪会减少，脸会变得更瘦、轮廓更清晰。
   • 这种变化是可逆的，只要体重稳定,脸型也会相对稳定。

3. 生活习惯：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 咀嚼习惯：长期单侧咀嚼可能导致两侧咬肌大小不一,使脸型看起来不对称。
   • 睡姿：长期侧睡可能会对脸部造成压迫，长期下来可能导致轻微的皮肤褶皱或不对称（虽然对骨骼影响很小）。
   • 表情习惯：经常做某些夸张的表情（如皱眉、眯眼）可能会在皮肤上留下永久性皱纹,影响脸部的观感。

4. 肌肉变化：

   如果经常进行面部锻炼（如健身练肌肉），咬肌可能会因为过度使用而发达，导致下颌线变方、脸型变“国字脸”。

一句话概括：

你的脸型在18-20岁左右由骨骼定型，但之后的人生中，它会随着你的衰老、体重和生活习惯，像一幅画一样，慢慢地被岁月“修改”细节。