面疱频发？最新诱别与应对指南来了！

“面疱”是一个中文词汇，是“脸上长的疱”的简称，它并不是一个特指某种疾病的医学术语，而是一个更通俗、更宽泛的说法，通常用来描述皮肤上出现的各种凸起、红肿、有脓或无脓的皮损。

当你脸上长了痘痘、粉刺、脓包、囊肿等这些不美观的小疙瘩时，都可以称之为“面疱”。

面疱的常见类型

为了更好地理解,我们可以将“面疱”细分为几种最常见的类型，这些类型也通常是我们所说的“痤疮”（Acne）的不同表现：

粉刺

这是最轻微的皮损,是面疱的早期形态。

• 白头粉刺：也叫闭合性粉刺，毛孔被皮脂和死皮细胞堵塞，但开口处是闭合的，看起来是一个白色或肤色的小凸起。
• 黑头粉刺：也叫开放性粉刺，毛孔堵塞物开口暴露在空气中，表面的皮脂接触空气后氧化变黑，看起来像一个小黑点。

丘疹

当粉刺发炎时,就会形成丘疹，表现为红色的小疙瘩，摸起来有点硬，但没有脓头。

脓疱

比丘疹更严重,是充满脓液的白色或黄色小疱，脓液是细菌（主要是痤疮丙酸杆菌）和死亡的白细胞，脓疱通常有明显的红晕，按压会痛。

结节

这是更严重的炎症反应,结节是深层的、坚硬、疼痛的肿块，位于皮肤深层，摸起来像一块石头，它们通常不“冒头”，消退得很慢，容易留下疤痕。

囊肿

这是最严重的一种面疱,也是深层的炎症，它是一个充满脓液和细菌的、疼痛的大囊状物，囊肿非常大，非常红肿，很容易留下永久性的凹陷性疤痕（痘坑）或增生性疤痕（痘印）。

面疱形成的主要原因

面疱（尤其是痤疮）的形成主要与四个因素有关：

1. 皮脂分泌过多：青春期、内分泌变化或遗传因素会导致皮脂腺过度活跃，分泌大量油脂。
2. 毛囊口角化异常：毛囊口的皮肤细胞更新过快，导致老废角质细胞与油脂混合，堵塞毛孔。
3. 痤疮丙酸杆菌增殖：毛孔堵塞后，厌氧的痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解油脂，产生刺激性物质，引发炎症。
4. 炎症反应：身体免疫系统对抗细菌时，会产生红、肿、热、痛等典型的炎症反应，形成我们看到的各种红肿面疱。

诱发和加重因素还包括：

• 激素水平波动：如女性生理期、压力大时。
• 饮食：高糖、高GI（升糖指数）食物和乳制品可能加重某些人的痤疮。
• 生活习惯：熬夜、长期精神紧张、压力过大。
• 不当护肤：使用过于油腻的护肤品、化妆品，或清洁过度、挤痘等。

如何处理和预防面疱？

日常护理与预防：

1. 温和清洁：每天早晚用温和的洁面产品洗脸，避免使用刺激性强的肥皂或磨砂膏。
2. 做好保湿：即使是油性皮肤也需要保湿，选择清爽、无油、不致痘的保湿产品，维持皮肤屏障健康。
3. 防晒：紫外线会加重炎症和色素沉着（痘印），每天使用清爽的防晒霜。
4. 健康饮食：减少高糖、高油食物和乳制品的摄入，多吃蔬菜水果。
5. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，学会管理压力。
6. 不要挤痘：手上的细菌会加重感染，还极易导致炎症扩散和留下永久性疤痕。

专业治疗：

如果面疱问题严重,或者自己护理后没有改善，建议及时咨询皮肤科医生，医生可能会提供以下治疗方案：

• 外用药物：如维A酸类（阿达帕林）、过氧化苯甲酰、抗生素药膏等。
• 口服药物：如抗生素、异维A酸（针对严重痤疮）、抗雄激素药物（针对女性激素性痤疮）等。
• 医美治疗：如果已经留下痘坑、痘印，可以考虑果酸换肤、光子嫩肤、点阵激光等医美手段进行改善。

面疱是一个总称，指脸上长的各种疙瘩，最常见的就是我们所说的“痘痘”或“痤疮”，它从轻微的粉刺到严重的囊肿不等，主要与油脂分泌、毛孔堵塞、细菌感染和炎症有关，通过科学的日常护理和必要时的专业治疗，可以有效控制和改善面疱问题。