温和卸妆洗面奶怎么选？

市面上没有任何一款“洗面奶”能够彻底、安全地卸除日常的彩妆（尤其是防水彩妆）。

下面我为您详细解释为什么,以及应该如何正确温和地清洁和卸妆。

核心概念：洗面奶 vs 卸妆产品

我们要明白两者的根本区别：

用洗面奶卸妆，就像用洗洁精洗碗，但碗上还沾着顽固的油渍，洗洁精只能洗掉表面的水渍，油渍还在，强行用洗面奶卸妆，会导致彩妆残留，堵塞毛孔，长此以往引发粉刺、闭口和黑头。

正确的温和护肤流程：先卸妆，后洁面

对于化了妆、涂了防晒霜（尤其是防水防汗型）的人，最温和、最有效的清洁方式是“双重清洁法”。

第一步：卸妆

• 目的：溶解并带走彩妆、防晒霜和毛孔深处的油脂。
• 产品选择：
  1. 卸妆油：最推荐，遇水乳化后，能温和地带走所有油溶性污垢，洗感清爽，对干皮和敏感肌非常友好。使用要点：干手干脸按摩，加水乳化至牛奶状,再加水冲洗干净。
  2. 卸妆膏/霜：和卸妆油原理类似，质地更厚重，同样需要乳化，清洁力强,肤感滋润。
  3. 卸妆水：需要配合化妆棉使用。优点：清爽，适合油皮。缺点：反复摩擦可能对敏感肌不友好,且容易有卸妆残留。
  4. 卸妆乳：温和度最高，但卸妆力相对较弱,只适合淡妆或非常温和的防晒。

第二步：洁面

• 目的：洗去第一步卸妆后皮肤表面残留的卸妆产品、污垢和杂质,让皮肤恢复清爽。
• 产品选择：这时，您就可以选择一款温和的洗面奶了。

如何选择一款温和的洗面奶？

在完成了卸妆步骤后，选择洗面奶时,可以关注以下几点：

看表活成分（核心！）

• 温和的氨基酸表活：名字里通常带有“月桂酰”、“椰油酰”、“甘氨酸”等 + “钠”、“钾”、“铵”，这是最主流的温和洁面成分，清洁力足够，且刺激性极低。
  • 常见成分：月桂酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾、椰油酰基谷氨酸TEA盐等。
• 温和的APG葡糖苷类表活：非常温和，几乎零刺激，清洁力也不错，适合所有肤质，尤其是极度敏感和湿疹肌肤。
  • 常见成分：癸基葡糖苷、月桂基葡糖苷等。
• 两性表活：如椰油酰胺丙基甜菜碱，通常作为辅助清洁成分,增加泡沫的稳定性和温和度。

避开刺激性成分

• 皂基：清洁力强，但碱性较高，容易破坏皮肤屏障，导致紧绷、干燥，成分表里通常同时出现“脂肪酸”（如硬脂酸、月桂酸）和“碱剂”（如氢氧化钾、氢氧化钠）。
• SLS/SLES：清洁力非常强，泡沫丰富，但刺激性也较大，长期使用可能损伤皮肤屏障，成分表里通常有“月桂醇聚醚硫酸酯钠”、“月桂醇硫酸酯钠”。

关注肤感和附加功能

• 干皮/敏感皮：选择无泡或低泡的洁面乳/霜，含有神经酰胺、角鲨烷、甘油等保湿修复成分。
• 油皮/混油皮：可以选择氨基酸洁面慕斯或啫喱质地,清爽不油腻。
• 痘肌：可以选择含有水杨酸、茶树油等成分的洁面，帮助控油和疏通毛孔,但仍需以温和为前提。

总结与推荐方案

没有能卸妆的洗面奶，但有能“二次清洁”的温和洗面奶。

您的最佳选择是：

完整双重清洁（推荐给所有化妆/涂防晒的人）

1. 卸妆：选择一款卸妆油（如DHC、Fancl、花西子等），或者卸妆膏（如贝德玛、植村秀等）。
2. 洁面：选择一款氨基酸洗面奶。
   • 干皮/敏感皮：珂润 润浸保湿洁颜泡沫、芙丽芳丝 净润洗面霜、EltaMD 氨基酸泡沫洁面乳。
   • 油皮/混油皮：Freeplus 芙丽芳丝净润洗面霜、旁氏 米粹润泽洁面乳、CeraVe 适乐肤 水杨酸洁面啫喱。

一步到位（仅推荐给只涂了非常温和的防晒霜，且是物理防晒的人）

• 如果您早上只涂了不防水的、非常温和的化学或物理防晒，可以尝试直接用清洁力稍强的氨基酸洗面奶来清洗。
• 但为了确保干净，强烈建议还是用卸妆产品或卸妆洗面奶（见下文）。

懒人福音（卸妆洁面二合一）

• 市面上有一些产品兼具了卸妆和洁面的功能，通常叫“卸妆洗面奶”或“洁面卸妆乳”。
• 优点：方便快捷,适合淡妆或只涂防晒的人。
• 缺点：卸妆力通常不如专门的卸妆油/膏,且需要配合充分起泡和按摩。
• 代表产品：碧柔 按压式卸妆洁面泡泡、曼秀雷敦 新碧 水活防晒洁面乳。

最后的小建议：无论用哪种方法，洁面后用干净毛巾轻轻按干脸部，然后立刻进行后续的护肤步骤（爽肤水、精华、乳液/面霜），锁住水分,保护皮肤屏障。