怀孕必用孕妇护肤品吗？

当然可以，而且强烈建议在怀孕期间使用孕妇专用护肤品。

答案是：能用，而且应该用。

下面为您详细解释为什么,以及如何选择和使用。

为什么建议使用孕妇专用护肤品？

怀孕期间，女性的身体会发生巨大的变化，皮肤也会变得异常敏感和脆弱,主要原因有：

1. 激素水平剧变：雌激素、孕激素等水平飙升，会刺激皮脂腺分泌，导致皮肤出油、长痘、长斑（妊娠斑）等问题。
2. 皮肤屏障功能减弱：孕期皮肤的防御能力会下降，更容易受到外界刺激，出现敏感、干燥、发红、瘙痒等问题。
3. 新陈代谢加快：皮肤细胞更新速度变快,但也可能带来新的皮肤问题。
4. 为宝宝负责：任何涂抹在皮肤上的成分，都有少量可能通过皮肤渗透吸收，在选择护肤品时,必须将胎儿的健康放在首位。

孕妇专用护肤品的核心优势

孕妇专用护肤品正是为了应对以上问题而设计的,其核心优势在于：

• 成分安全：这是最关键的一点，它们会严格避开对孕妇和胎儿有潜在风险的成分，

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 维A酸类：如视黄醇、A醇及其衍生物,高剂量的维A酸在孕期有致畸风险。
  • 水杨酸：高浓度（通常指超过2%）或大面积使用的水杨酸有潜在风险，低浓度的（0.5%-2%）且仅用于局部点涂，在咨询医生后通常被认为是安全的,但孕妇护肤品通常会完全避免。
  • 化学防晒剂：如二苯酮-3、奥克立林等，可能干扰内分泌，孕妇护肤品倾向于使用更温和的物理防晒剂（如氧化锌、二氧化钛）。
  • 对苯二酚：用于美白，但有刺激性,孕期不建议使用。
  • 甲醛及甲醛释放体类防腐剂：如DMDM乙内酰脲等,有潜在刺激性。
  • 精油：某些精油（如迷迭香、薄荷、雪松等）有通经或刺激子宫收缩的风险,孕妇护肤品通常会避免使用或只使用经过稀释且安全的精油。

• 温和有效：配方通常以保湿、修复、防晒为核心，使用更温和、天然的成分来满足孕期皮肤的基本需求,避免给敏感的皮肤增加额外负担。

• 注重基础护理：孕期护肤的重点是“精简”和“基础”，做好清洁、保湿、防晒这三步，比使用过多功效性产品更重要,孕妇专用护肤品正是遵循这一原则。

如何选择和使用孕妇护肤品？

1. 学会看成分表：

   • 避开成分：记住上面提到的风险成分,购买前先在产品包装或网上查询成分表。
   • 寻找有效成分：选择含有透明质酸、神经酰胺、角鲨烷、积雪草、泛醇（维生素B5）等温和、有效的保湿和修复成分的产品。

2. 选择信誉良好的品牌：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 市面上有很多专门为孕妇设计的品牌，它们会做更严格的成分筛选和安全测试。Mama & Kids（日本）、Mustela（妙思乐，法国）、Elsève（爱丽屋，法国）、Belli（美国）、Earth Mama（美国）等。
   • 也可以选择一些主打“纯净”、“天然”的普通高端护肤品牌,但同样需要仔细甄别其成分是否安全。

3. 遵循“先测试，后使用”的原则：

   • 任何新产品，即使是孕妇专用，也建议先在耳后或手臂内侧进行皮试，观察24-48小时，确认没有红、肿、痒等过敏反应后再上脸使用。

4. 咨询医生：

   • 如果您本身有特殊的皮肤问题（如严重的湿疹、牛皮癣等），或者对某种成分不确定，在使用前最好咨询您的产科医生或皮肤科医生，他们最了解您的身体状况,能给出最专业的建议。

5. 孕期护肤三步曲：

   • 清洁：选择温和的氨基酸洁面产品,避免使用清洁力过强的皂基洁面。
   • 保湿：这是孕期护肤的重中之重，选择成分简单、保湿效果好的面霜、乳液或身体乳，尤其是在容易长妊娠纹的腹部、大腿、臀部、胸部要重点加强保湿。
   • 防晒：孕期皮肤更容易长斑，防晒至关重要，优先选择纯物理防晒霜，成分简单，对皮肤刺激小，出门时，硬防晒（帽子、墨镜、防晒衣）比涂防晒霜更重要。

怀孕期间使用孕妇专用护肤品是完全正确且必要的。 它们能在保证安全的前提下，有效缓解孕期皮肤的各种不适，帮助您平稳、舒适地度过这段特殊时期。

孕期护肤的黄金法则是：成分安全、精简有效、基础保湿、严格防晒，做好这几点,您和宝宝都能拥有一个更健康愉快的孕期。