绵密泡沫洗面奶加食盐有何用？

将绵密泡沫洗面奶与食盐混合使用，是一种常见的“DIY护肤偏方”，但其效果和安全性存在很大争议。我不推荐这种做法，尤其不建议长期或频繁使用。

下面我将从多个角度详细分析这种混合物的利弊、潜在风险以及更安全的替代方案。

这种混合物的“传说”好处

网上流传这种做法主要有几个目的：

1. 增强去油和控油能力：食盐（氯化钠）是细小的晶体,被认为可以通过物理摩擦帮助去除皮肤表面的多余油脂和污垢。
2. 轻微的磨砂效果：盐粒可以起到磨砂膏的作用，帮助去除老废角质,让皮肤感觉更光滑。
3. 帮助杀菌：高浓度的盐环境确实不利于细菌生存,理论上对有痘痘问题的皮肤有一定抑制作用。

潜在的巨大风险与弊端

尽管有上述“好处”，但其带来的风险远大于益处,对大多数皮肤来说弊大于利。

物理性刺激和损伤（最主要的风险）

• 破坏皮肤屏障：食盐的晶体颗粒不规则且坚硬，在摩擦过程中很容易划伤皮肤表面，健康的皮肤屏障是抵御外界刺激和锁住水分的关键，一旦屏障受损，皮肤会变得敏感、干燥、泛红,容易引发各种皮肤问题。
• 划伤毛孔：如果用力不当，盐粒可能会堵塞或划伤毛孔，这不仅不能改善痘痘，反而可能引发炎症,导致更严重的痘痘或粉刺。
• 不均匀的磨砂效果：你无法控制盐粒的溶解速度和颗粒大小，导致在某些部位摩擦过强,在另一些部位则效果甚微。

破坏皮肤的水油平衡

• 过度清洁：洗面奶本身已经具备清洁能力，加上食盐的强效去油和摩擦作用，会导致皮肤被过度清洁，这会洗掉皮肤必需的天然皮脂膜，导致皮肤“假性出油”——即皮肤因为过度干燥而分泌更多的油脂来自我保护，陷入“越洗越油”的恶性循环。
• 导致皮肤干燥、脱皮：对于干性、中性或敏感性皮肤来说，这种组合无疑是“灾难”，会迅速带走皮肤水分，导致紧绷、干燥甚至脱皮。

刺激伤口和炎症

• 加重痘痘问题：如果你正在长痘痘，尤其是已经发炎、有脓包的痘痘，将盐粒涂抹在上面会带来剧烈的刺痛感，并可能刺激伤口，加重炎症,甚至留下痘印或疤痕。
• 不适合敏感肌：任何有玫瑰痤疮、湿疹、皮炎等敏感问题或正在使用其他功效性产品（如维A酸、酸类、高浓度VC）的皮肤,都绝对禁止使用这种刺激性组合。

堵塞下水道

• 盐会溶解，但如果使用量较大，不溶解的细小颗粒可能会积聚在水管弯道处,长期以往有堵塞下水道的风险。

为什么不推荐？

将洗面奶和食盐混合，是一种粗暴、不可控且高风险的护肤方式。 它带来的短暂“清爽感”和“光滑感”，是以牺牲皮肤屏障健康为代价的，现代护肤讲究的是“温和”与“有效”,而这种方法显然违背了这一原则。

更安全、更有效的替代方案

如果你希望通过使用洗面奶达到某些特定效果，请选择更科学、更温和的方法。

如果你想增强清洁和控油：

• 选择含有清洁成分的洗面奶：购买含有水杨酸、氨基酸表面活性剂或温和的APG葡糖苷类的洗面奶，水杨酸是脂溶性的，能深入毛孔溶解油脂，且浓度在洗面奶中通常很温和,不会过度刺激。
• 使用洁面仪：使用硅胶洁面仪或电动洁面刷，配合温和的洗面奶，可以更温和、更均匀地打出泡沫，并起到一定的清洁和按摩作用,远比食盐颗粒安全。

如果你想温和去角质：

• 选择专门的化学去角质产品：在护肤流程中（洁面后），使用含有果酸（如甘醇酸、乳酸）、水杨酸或杏仁酸的爽肤水、精华液或棉片，化学去角质能温和地剥落老废角质，促进皮肤新陈代谢,且对皮肤屏障的损伤远小于物理摩擦。
• 选择温和的物理磨砂膏：如果偏爱物理去角质，请选择圆润、细腻的颗粒（如杏核粉、精米粉末）制成的磨砂膏，并且一周最多使用1-2次,且力度一定要轻柔。

如果你想改善痘痘问题：

• 使用祛痘产品：在长痘的部位点涂含有过氧化苯甲酰、壬二酸或水杨酸的祛痘精华或药膏，这些成分经过科学验证，能针对性地杀菌、抗炎、疏通毛孔。
• 保持基础护肤：做好温和清洁、保湿和防晒，皮肤状态稳定了,痘痘自然会减少。

请放弃“洗面奶+食盐”这种危险的DIY配方，护肤不是“越狠越好”，尊重并保护你的皮肤屏障是拥有健康皮肤的第一步，选择经过科学验证的、温和有效的产品和方法,才是长久之计。