面膜后必涂护肤品吗？

当然要！做完面膜后，涂抹护肤品是非常重要且必要的一步。

可以把这个过程想象成给皮肤“施肥”和“锁水”。

• 面膜（尤其是清洁面膜和贴片面膜）：就像是给皮肤“吃大餐”，短时间内为皮肤密集补充水分、养分。
• 后续的护肤品（精华、乳液、面霜）：就像是给皮肤“盖被子”和“建保护膜”，把面膜补充的营养和水分牢牢锁住，并进一步巩固护肤效果。

如果只做面膜不涂后续产品,就像喝完一大杯水但不涂润肤露一样，水分很快就会蒸发掉，护肤效果会大打折扣，甚至可能因为水分流失过快而让皮肤变得更干。

为什么面膜后必须擦护肤品？

1. 锁住水分和营养：面膜（尤其是贴片面膜）打开皮肤的通道，让精华液快速渗透，但如果后续没有用乳液或面霜来锁水，这些刚补进去的水分和营养很快就会流失到空气中，这就是所谓的“蒸发锁水”。
2. 巩固护肤效果：面膜是“急救”产品，效果是暂时的，后续的护肤品可以提供更全面、更持久的保湿、修复、抗老等功能，将面膜的“急救”效果转化为长期的“维稳”和“保养”。
3. 完成护肤的最后一步：皮肤屏障需要完整的保护，面霜或乳液能在皮肤表面形成一层保护膜，抵御外界环境（如干燥、污染）的刺激，维持皮肤的健康状态。

正确的面膜后护肤步骤是什么？

这个步骤会根据你使用的面膜类型和你的肤质略有不同,但核心逻辑是 “先清洁/补水，再保湿，最后保护”。

使用贴片面膜（最常见）

这是最标准的情况,步骤非常清晰：

1. 撕下面膜：时间到了之后，轻轻撕下面膜。
2. 按摩吸收：用指腹轻轻按摩脸部，让脸上残留的精华液被皮肤充分吸收，如果精华液还很多，可以稍微拍打一下。
3. 后续护肤（关键步骤）：
   • 干性/中性皮肤：精华液吸收后，直接涂抹 乳液 或 面霜 来锁水保湿。
   • 油性/混合性皮肤：如果觉得精华液已经足够滋润，可以省略乳液，直接涂抹质地清爽的 面霜，如果觉得还缺水，可以在精华后使用清爽的乳液。
   • 有特定需求：如果面膜主打的是补水，后续可以搭配一款保湿精华；如果面膜是舒缓型的，后续可以搭配修复类的精华。

使用清洁面膜（如泥膜、撕拉面膜）

清洁面膜的步骤稍有不同,因为它会带走皮肤表面的油脂和污垢。

1. 清洗干净：清洁面膜一定要用温水彻底清洗干净，不要留有残留物在脸上。
2. 立即进行基础保湿：清洁后，皮肤会处于一个比较“干净”但也可能有点“干”的状态，此时应该立刻进行基础的保湿护理：
   • 爽肤水：二次清洁，并为皮肤补充水分。
   • 精华：根据需求选择保湿或修复精华。
   • 乳液/面霜：最后锁水，巩固保湿效果。

使用睡眠面膜

睡眠面膜的设计初衷就是“免洗”，让你在睡眠中持续滋养皮肤。

1. 完成基础护肤：在涂抹睡眠面膜之前，你需要先完成 “水 → 精华 → 乳液/面霜” 的基础护肤步骤，这一步是为了先给皮肤打好底，做好保湿和营养供给。
2. 涂抹睡眠面膜：在基础护肤吸收后，取适量睡眠面膜，薄薄地涂在脸上即可，不要涂得太厚，否则会给皮肤带来负担。
3. 正常睡觉：第二天早上正常洁面即可。

不同肤质的小建议

• 油皮/混油皮：面膜后选择质地清爽的乳液或啫喱状面霜，避免厚重油腻。
• 干皮/混干皮：面膜后可以叠加使用保湿精华，再搭配滋润度高的面霜，牢牢锁住水分。
• 敏感肌：选择成分简单、温和的面膜和后续护肤品，避免使用含有酒精、香精等刺激性成分的产品，面膜后用修复类产品效果更佳。

面膜是“开胃菜”和“营养餐”，而后续的护肤品是“主食”和“保护层”。 完成面膜后，一定要记得涂抹乳液或面霜来“锁住”这份美丽！