孩子应不应该用洗面奶

这是一个非常好的问题，也是很多家长会困惑的地方，答案是：分年龄，分情况，不绝对。

核心原则是：保护孩子娇嫩的皮肤屏障，而不是过度清洁。

下面我们分年龄段来详细说明：

第一阶段：婴幼儿期（0-3岁）

强烈不建议使用任何洗面奶或洁面产品。

• 皮肤特点：

  • 皮脂腺分泌旺盛，皮肤天然自带一层保护性的“奶油霜”（皮脂膜）,非常滋润和有保护力。
  • 皮肤屏障功能尚未发育完全，非常娇嫩、敏感，厚度只有成人的1/3。
  • pH值呈中性（约6.5）,与成人弱酸性皮肤不同。

• 清洁方式：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 清水是最好的选择。 每天用温水（37-38℃）轻轻擦拭即可，口水、奶渍、食物残渣等,用柔软的纱布巾或棉柔巾蘸温水就能轻松擦掉。
  • 洗澡时： 使用婴儿专用的、无皂基、无刺激的沐浴露，但要注意，沐浴露也不需要全身每次都用，可以只在皮肤特别脏的部位（如尿布区、脖子、腋下）局部使用,然后用清水彻底冲干净。

• 为什么不能用洗面奶？

  婴幼儿产品的配方是为他们设计的，而儿童或成人洗面奶的清洁力、酸碱度、添加成分都可能破坏他们脆弱的皮肤屏障，导致干燥、发红、过敏甚至湿疹。

第二阶段：学龄前期（4-8岁）

通常不需要，但可以“有条件地”使用。

• 皮肤特点：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 皮肤屏障功能逐渐增强,但依然比成人脆弱。
  • 活动量增大，可能会出汗、接触泥土等,皮肤表面污垢增多。
  • 皮肤开始出现从中性向弱酸性过渡的趋势。

• 清洁方式：

  • 首选依然是清水。 大部分情况下,孩子放学回家后用温水洗脸就足够了。
  • 可以考虑使用洗面奶的情况：
    1. 大量出汗后： 比如剧烈运动、夏天玩耍得满头大汗，用清水可能洗不干净黏腻的汗水和盐分,此时可以用温和的洁面产品。
    2. 接触了污垢、油性物质后： 比如玩了沙土、吃了冰淇淋或油性食物,脸上感觉有明显的黏腻感。
    3. 皮肤开始出油： 少数孩子这个年龄段T区（额头、鼻子）会开始出油,感觉不清爽。

• 如何选择和使用？

  • 选择： 必须是儿童专用的洁面产品，最好是氨基酸类或无泪配方的，温和、低泡、pH值接近中性。
  • 频率： 一天1-2次足矣,不要过度清洁。
  • 用量： 豌豆大小即可,在手心搓出泡沫后再上脸。
  • 手法： 轻柔打圈按摩，然后用大量温水彻底冲净,确保没有残留。

第三阶段：学龄期及青春期（9岁+）

通常需要使用洗面奶。

• 皮肤特点：

  • 进入青春期后，受激素水平影响，皮脂腺分泌会变得非常旺盛，导致“大油田”和痘痘问题。
  • 皮肤屏障功能基本成熟,但青春期皮肤问题多与清洁不当有关。

• 清洁方式：

  • 必须使用洗面奶。 清水无法有效去除多余的油脂和毛孔深处的污垢，这是导致黑头、粉刺和痘痘的重要原因。
  • 选择：
    • 油性/痘痘肌： 选择控油、清爽的洁面产品，如含有水杨酸（低浓度）、茶树油等成分的洁面，但要避免使用清洁力过强的皂基产品,以免破坏屏障。
    • 中性/混合性皮肤： 继续使用温和的氨基酸洁面,保持水油平衡。
    • 敏感性皮肤： 继续选择无香料、无酒精、无刺激的温和洁面。
  • 频率： 每天早晚各一次即可，如果出汗特别多,中午可以只用清水冲洗。

给家长的总结与建议

1. 年龄是首要标准：

   • 0-3岁：只用清水。
   • 4-8岁：清水为主，出汗脏了再用儿童专用洁面。
   • 9岁+：根据皮肤状况，规律使用洗面奶。

2. 观察孩子的皮肤：

   • 如果孩子皮肤光滑、干净，没有出油或异味,用清水就足够。
   • 如果孩子脸上总是油光发亮，或者用纸巾按压后有很多油,就说明需要用到洁面产品了。

3. 选择产品的核心：

   • “儿童专用” 是底线,不要用成人的。
   • “温和” 是关键，避开皂基、刺激性防腐剂、香精等。
   • “低泡” 通常比“丰富绵密的泡沫”更温和。

4. 警惕“过度清洁”：

   这比“不清洁”更糟糕，频繁使用强力洗面奶会把皮肤表面的保护油脂洗掉，导致皮肤“外油内干”——越洗越油,屏障受损后反而更敏感。

5. 以身作则：

   让孩子看到你也在认真洗脸，他们会更容易接受这个习惯，可以一起挑选他们喜欢的味道或包装的儿童洁面产品,增加趣味性。

给孩子洗脸，“少即是多” 的原则通常适用，从最简单的清水开始，根据孩子的成长和皮肤的实际需求，再逐步引入合适的洁面产品，这才是最科学、最安全的方式。