化妆第一步，到底是护肤还是打底？

这是一个非常好的问题！化妆的第一步，也是最重要、最不能省略的一步，永远是：

基础护肤

就是清洁、保湿、防晒。

这就像画画前要先准备好干净的画布和底色,如果这一步没做好，后续的妆不仅不服帖、容易斑驳，还可能对皮肤造成伤害。

为什么基础护肤是第一步？

1. 让妆容更服帖、持久：

   • 清洁可以洗去脸上的油脂和污垢，让后续的底妆产品能更好地与皮肤融合，而不是浮在油光上。
   • 保湿能让皮肤喝饱水，变得柔软饱满，干燥的皮肤会卡粉、起皮，再好的粉底也盖不住。

2. 保护皮肤，抵御伤害：

   • 防晒是护肤的重中之重！紫外线是导致皮肤衰老、长斑、长皱纹的元凶，化妆前涂防晒，可以有效隔离紫外线，防止化妆加速皮肤老化，很多防晒产品还能帮助底妆更扒脸。

3. 提升整体妆效：

   
   （图片来源网络，侵删）

   一个水润、健康的皮肤底子，能让底妆看起来更清透、自然，有“妈生好皮”的效果，而不是厚重假面。

详细步骤分解：

第一步：清洁

• 目的： 洗去皮肤表面的油脂、汗水和灰尘。
• 做法： 使用适合自己肤质的洁面产品（洁面乳、洁面膏等），用温水打湿脸部，轻轻按摩，然后用清水冲洗干净。

第二步：保湿

• 目的： 补充皮肤水分，形成一层保护膜，让后续产品更好吸收。
• 做法：
  1. 化妆水/爽肤水：用化妆棉或手轻拍全脸，二次清洁并迅速补水。
  2. 精华液：根据需求选择（如保湿、美白、抗老），针对局部或全脸使用。
  3. 乳液/面霜：锁住前面补充的水分和营养，形成保护膜，油皮可以选择质地更清爽的乳液，干皮则需要更滋润的面霜。

第三步：防晒

• 目的： 防晒黑、防晒伤、防光老化。
• 做法：
  • 取足量的防晒霜（约一个一元硬币大小），均匀涂抹在脸部和颈部。
  • 如果长时间在户外,或者化妆后需要补涂，可以选择带防晒指数的散粉或使用防晒喷雾进行补涂。

一个常见的误区：

“我今天不化妆，所以不用防晒。” 这是完全错误的！只要白天接触阳光，无论化不化妆，都必须涂防晒，紫外线对皮肤的伤害是持续存在的，与化妆无关。

化妆的第一步 = 护肤的最后一步（防晒）

在你拿起粉底刷之前,请务必记住这个流程：

洁面 → 化妆水 → 精华 → 乳液/面霜 → 防晒

打好这个坚实的基础,你的妆容才能事半功倍，同时也能真正地保护你的皮肤。