护肤乳霜先擦哪个？顺序别错！

这是一个非常好的问题,也是很多人护肤时会遇到的困惑。

核心答案是：通常情况下，护肤的顺序是“先乳后霜”。

下面我将详细解释为什么,以及在什么情况下可以调整顺序。

为什么是“先乳后霜”？

这个顺序遵循一个基本原则：先质地轻薄，后质地厚重，这就像穿衣服，你会先穿打底衫,再穿毛衣外套一样。

1. 质地与吸收：

   • 乳液：通常质地轻薄、水分含量高，分子小，更容易被皮肤吸收，它的主要作用是补水,为皮肤表层快速补充水分。
   • 面霜：通常质地厚重、油分含量高，分子较大，能在皮肤表面形成一层保护膜，它的主要作用是锁水，防止皮肤水分蒸发,并提供更深层的滋养。

2. 护肤逻辑：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 先乳后霜的逻辑是：先用乳液为皮肤注入充足的水分，然后用面霜将这些水分和营养牢牢“锁”在皮肤里，从而达到“先补水，后锁水”的最佳效果。
   • 如果反过来“先霜后乳”，厚重的面霜可能会阻碍后续乳液的吸收，导致皮肤油腻、搓泥,而且乳液的补水效果也无法充分发挥。

如何根据皮肤状态和季节调整顺序？

“先乳后霜”是通用原则，但并非绝对,你可以根据以下情况灵活调整：

坚持“先乳后霜”

这是最常见、最推荐的顺序,适用于：

• 大多数肤质：特别是混合性、中性、油性皮肤。
• 春夏季节：天气炎热潮湿，皮肤本身出油较多，使用清爽的乳液+少量面霜，可以满足补水锁水需求,又不会觉得厚重。
• 白天护肤：日间护肤更注重清爽和防晒，乳液+面霜的组合通常足够,且易于后续上妆。

可以只用乳液，不用霜

如果你的皮肤是以下状态,可以省略面霜这一步：

• 油性皮肤：在春夏或皮肤状态良好时，只用清爽的乳液可能就足够了,再涂面霜会觉得过于油腻。
• 非常湿热的环境：皮肤出汗多,厚重感会让人不适。
• 觉得皮肤已经足够滋润：如果用了乳液后，皮肤一整天都水润不紧绷,就不必再叠加霜。

可以只用面霜，不用乳液

在某些特定情况下，可以跳过乳液,直接使用面霜：

• 干性/极干性皮肤：在秋冬季节，皮肤极度干燥，需要更强的滋养和锁水能力，滋润度高的面霜已经能提供足够的水分和营养,再叠加乳液可能效果不佳或过于滋润。
• 成熟性皮肤：这类皮肤通常需要更丰润的质地来提供营养和抗老成分。
• 夜间护肤：夜间是皮肤修复的黄金时间,使用滋养型面霜可以为皮肤提供更深层的修护。

“先霜后乳”的特殊情况

这种情况非常少见，通常只用于“妆前打底”或急救护理：

• 急救护理（“三明治”护肤法）：当皮肤极度干燥、脱皮时，可以在涂抹了厚厚的面霜后，再在面霜表面涂一层乳液，利用乳液中的水分和封闭成分，帮助面霜更好地软化、渗透，急救效果更好,但这不是日常用法。
• 妆前打底：有时为了让底妆更服帖，会用少量面霜在局部干燥区域（如法令纹、嘴角）进行滋润，然后再用乳液进行全脸的统一打底,防止卡粉。

简单总结一下

一个简单的判断标准：

• 想补水 → 选乳液
• 想锁水/滋养 → 选面霜

希望这个详细的解释能帮助你根据自己的肤质和季节,找到最适合自己的护肤步骤！