纯露到底有什么作用？

纯露，也称为花水、水精油，是在蒸馏植物（如花朵、叶片、茎、根等）以提取精油过程中，与精油分离的饱和水溶液，它含有约0.05%-0.2%的微量精油成分、以及植物中的水溶性化合物（如单宁酸、类黄酮、有机酸、矿物质等）,因此兼具了精油的芳香疗效和植物的滋养成分。

纯露的作用可以概括为“内外兼修”，主要分为皮肤护理和身体/情绪调理两大方面。

皮肤护理作用（外用）

这是纯露最广为人知的用途，它性质温和，几乎适合所有肤质,是极佳的日常护肤产品。

补水保湿

• 作用机理：纯露是小分子水，能迅速渗透皮肤角质层，进行深层补水，它含有的保湿因子（如多糖）可以帮助锁住水分。
• 适合肤质：所有肤质，尤其是干性、混合性皮肤。
• 使用方法：洁面后，用化妆棉或手轻拍于面部，作为爽肤水使用,也可以在空调房或感觉皮肤干燥时随时喷洒。

平衡水油，调节pH值

• 作用机理：健康的皮肤表面呈弱酸性（pH值约5.5），纯露的pH值大多呈弱酸性，有助于维持皮肤的天然屏障，对于油性皮肤，它能帮助调节皮脂分泌，达到“以水控油”的效果。
• 适合肤质：所有肤质，特别是油性、混合性、痘痘肌。
• 使用方法：同上,作为日常爽肤水。

舒缓抗敏，镇静肌肤

• 作用机理：许多纯露（如洋甘菊、薰衣草）含有类黄酮等抗炎成分，能有效镇静泛红、发痒、受刺激的皮肤,缓解敏感和过敏症状。
• 适合肤质：敏感肌、晒后修复、皮肤泛红、有红血丝的皮肤。
• 使用方法：
  • 做水膜：将化妆棉用纯露浸湿，敷在泛红或敏感的部位5-10分钟。
  • 喷雾：随时喷洒,镇静皮肤。

收敛毛孔，改善肤质

• 作用机理：某些纯露（如金缕梅、茶树）具有轻微的收敛性，能暂时性地让毛孔和皮肤组织收缩，使皮肤感觉更紧致、光滑。
• 适合肤质：油性皮肤、毛孔粗大的皮肤。
• 使用方法：洁面后用化妆棉轻拍,尤其适用于T区等容易出油的部位。

二次清洁

• 作用机理：用化妆棉蘸取纯露擦拭面部，可以带走洁面后残留的洁面产品和杂质,同时不会带走皮肤自身的水分。
• 适合肤质：所有肤质,尤其是化妆后或使用了防水产品后。
• 使用方法：洁面后，用化妆棉蘸取纯露,轻轻擦拭面部。

辅助吸收，提升后续护肤效果

• 作用机理：在精华或面霜前使用纯露，可以打开皮肤的吸收通道,让后续的营养成分更好地渗透。
• 适合肤质：所有肤质。
• 使用方法：洁面后，先拍上纯露，待其半干后再涂抹精华、乳液或面霜。

头皮护理

• 作用机理：纯露可以调节头皮油脂分泌，缓解头皮屑和头皮瘙痒问题，同时滋养发根,使头发更健康。
• 使用方法：洗头后，将纯露喷在头皮上，轻轻按摩；或与洗发水/护发素混合使用。

身体与情绪调理作用（内服/外用）

除了护肤,纯露的芳香疗法功效同样出色。

情绪疗愈

• 作用机理：纯露保留了植物的天然芳香，通过嗅觉影响大脑的边缘系统（情绪中枢），起到放松、提神、平衡情绪的作用。
• 常见纯露的芳疗效果：
  • 薰衣草纯露：最经典的“万能纯露”，有极好的镇静、助眠、舒缓压力的效果。
  • 橙花纯露：具有抗抑郁、提振情绪、安抚焦虑的功效,能带来愉悦感。
  • 玫瑰纯露：能平衡情绪、缓解紧张、增加女性魅力,对女性内分泌有益。
  • 薄荷纯露：清新提神，缓解疲劳和头痛,但孕妇和婴幼儿需慎用。
• 使用方法：作为喷雾，喷洒在空气中、枕头上或手腕上,深呼吸。

身体护理

• 作用机理：纯露温和不刺激,可以用于身体的各个部位。
• 使用方法：
  • 喷雾：全身喷洒，代替香水或身体喷雾,带来自然清香和放松感。
  • 泡澡：在浴水中加入100-200ml纯露,享受芳香泡浴。
  • 湿敷：用纯露浸湿毛巾，敷在眼睛、颈部等部位,帮助放松和消除水肿。
  • 漱口：（注意：需选择食品级、无添加的纯露） 如茶树纯露可以用来漱口，帮助缓解口腔溃疡或牙龈问题（切勿吞咽）。

常见纯露及其对应功效

使用纯露的注意事项

1. 注意品质：选择100%纯露，无酒精、无香精、无色素、无防腐剂添加的优质产品,购买前看清成分表。
2. 进行皮试：虽然是温和产品，但每个人的皮肤都不同，首次使用前,先在耳后或手臂内侧做过敏测试。
3. 注意保存：纯露没有防腐剂，容易滋生细菌，开封后请务必冷藏，并在3-6个月内用完。
4. 内服需谨慎：除非产品明确标明为食品级（Food Grade）且来自可靠品牌，否则绝对不要内服，市面上大部分纯露为外用级,内服有风险。
5. 区分精油：纯露和精油是两种完全不同的产品，切勿将纯露当作精油直接使用,浓度和用法都不同。

纯露是一种非常安全、多功能、性价比高的天然护肤和芳疗产品,非常适合作为日常护肤流程的基础一步。