孙俪怀孕用的啥护肤品

“精简、天然、安全、有效”，她非常注重成分，避免一切对胎儿有潜在风险的成分。

以下是她的孕期护肤核心原则和一些具体产品的分享：

核心护肤原则

1. 精简护肤，不做无效步骤：怀孕期间，皮肤状态可能会变得不稳定，过于复杂的护肤步骤反而可能增加皮肤负担，孙俪推崇“少即是多”，只保留最核心的清洁、保湿、防晒和修复步骤。
2. 成分至上，避开风险：这是她最强调的一点，她会严格避开以下几类成分：
   • 维A酸类（Retinoids）：如视黄醇（Retinol），虽然是抗老黄金成分，但有致畸风险，孕期和哺乳期绝对禁用。
   • 水杨酸（Salicylic Acid）：高浓度的水杨酸有潜在风险，虽然低浓度（如<2%）的局部使用通常认为安全，但为求稳妥，孙俪会选择完全避开。
   • 对苯二酚（Hydroquinone）：美白猛药，有刺激性，孕期避免。
   • 化学防晒中的某些成分：她会选择更温和的物理防晒。
3. 天然成分，注重修复：她偏爱含有天然、温和、具有修复和保湿功效的成分，如神经酰胺、积雪草、角鲨烷、植物精油等。
4. 内调外养，心态平和：孙俪非常注重内调，会喝一些对皮肤和身体有益的汤水（如银耳羹），并保持良好的作息和心态，她认为这对皮肤状态至关重要。

孙俪孕期分享过的具体产品和品牌

虽然没有一个固定的“孕期护肤清单”，但根据她的分享，我们可以归纳出她偏爱的一些类型和品牌：

清洁产品

• 氨基酸洁面：这是她孕期清洁的首选，氨基酸洁面温和，不破坏皮肤皮脂膜。
  • 品牌举例：她曾提到过一些温和的洁面产品，虽然没有明确点名，但像芙丽芳丝、Freeplus这类经典的氨基酸洁面品牌，非常符合她的选择标准。

保湿与修复产品

这是孕期护肤的重中之重,因为荷尔蒙变化容易导致皮肤干燥、敏感。

• 面霜：她偏爱质地厚重、封闭性强的面霜来强效保湿和修复皮肤屏障。
  • La Mer (海蓝之谜) 经典修护精华霜 (Crème de la Mer)：这是她分享次数最多的单品之一，她曾多次在微博上提到，在孕期皮肤不稳定时，用“海蓝之谜”能很快得到舒缓 and 修复，虽然价格昂贵，但凭借其核心成分“神奇活性精萃 (Miracle Broth™)”和出色的修复力，成为了很多孕妈心中的“安心之选”。
  • CeraVe (适乐肤) Cica Repair Moisturizing Lotion (C乳)：这是一款性价比极高的修复类乳液/面霜，主打神经酰胺和烟酰胺，能有效修复皮肤屏障，价格亲民，成分安全，非常符合她“天然有效”的原则。
  • 其他：她也会选择一些含有积雪草成分的修复产品，因为积雪草对舒缓、修复敏感肌有很好的效果。

精华产品

• 以保湿、修复、提亮为主的精华：她会选择功效性温和的精华，避免强效抗老或猛药美白精华。
  • 品牌举例：像Ole Henriksen (欧亨尼森) 的发光精华（含VC和果酸，但成分相对温和）或Kiehl's (科颜氏) 的维C精华（她产后分享过），这类以抗氧化、提亮肤色为主的精华，在孕期选择成分更温和的版本或替代品是可行的。

防晒产品

• 物理防晒：孙俪会优先选择纯物理防晒或物化结合的防晒，因为物理防晒的成分（氧化锌、二氧化钛）更温和，不易致敏。
  • 品牌举例：EltaMD、Supergoop! 等品牌都有专为敏感肌设计的物理防晒霜，质地轻薄，不闷痘，非常适合孕期使用。

身体护理

• 防止妊娠纹：这是孕期护理的一大重点，孙俪非常注重身体保湿。
  • 产品：她会使用身体油或身体乳进行密集按摩和滋润，以增加皮肤弹性，预防妊娠纹，她曾分享过自己会调配一些含有甜杏仁油、葡萄籽油等天然植物油的身体护理油，市面上像Palmer's (帕玛氏) 的妊娠油/乳也是很多孕妈的选择。

总结与给准妈妈的建议

孙俪的孕期护肤方案可以总结为一张清晰的“安全清单”：

最重要的建议：

1. 咨询医生：在开始任何新的护肤品或孕期补充剂之前，务必咨询你的产科医生或皮肤科医生，他们最了解你的个人健康状况。
2. 做皮肤测试：即使是孕期安全的成分，也建议在耳后或手臂内侧做小范围的皮肤测试，确保不会引起过敏。
3. 相信自己的感受：每个人的皮肤状况都不同，如果某种产品让你感觉不适，即使它再“大牌”或“安全”，也应立即停用。

孙俪的护肤经之所以被奉为圭臬,核心在于她对自己和胎儿高度负责的态度，以及对“天然、安全”的极致追求，准妈妈们可以借鉴她的思路和原则，选择最适合自己肤质和预算的产品。