肌底液用在“洁面后，精华液前”
肌底液的核心作用是“打开肌肤通道”，帮助后续的护肤品（尤其是精华液）更好地被吸收，它必须用在所有护肤步骤的最前端，在皮肤最干净、最“渴”的时候使用,为后续营养的吸收打下基础。
两种主流用法（选择一种即可）
肌底液的用法主要取决于你使用的精华液类型,下面是两种最推荐的用法：
（图片来源网络，侵删）
用于“水前”（如果你使用质地浓稠的精华）
这是目前最流行、效果也最显著的一种用法。
适用场景： 当你使用的精华液是质地浓稠、分子较大的类型时，
- 玻尿酸原液
- 维A醇（视黄醇）精华
- 烟酰胺精华
- 胶原蛋白精华
这些精华液因为分子大，不容易被皮肤直接吸收，肌底液可以帮助“软化”角质,打开吸收通道。
护肤流程： 洁面 → 肌底液 → 化妆水 → 精华液 → 乳液/面霜
（图片来源网络，侵删）
具体步骤：
- 洁面： 用温和的洁面产品洗净脸部。
- 肌底液： 取2-3滴在手心，均匀涂抹于全脸和颈部，轻轻按摩至吸收，此时皮肤会感觉微微发热或有点“粘”，这是正常现象，说明它在为后续产品“预热”。
- 化妆水： 使用化妆水进行二次清洁和初步补水。
- 精华液： 涂抹你原本使用的精华液，你会发现，精华液的吸收速度会变快,皮肤感觉更滋润。
- 乳液/面霜： 最后进行锁水保湿,巩固护肤效果。
用于“水后”（如果你使用质地清爽的精华）
如果你使用的精华液本身就是质地清爽、分子小的，或者你习惯先用化妆水打开皮肤,那么可以将肌底液用在化妆水之后。
适用场景： 当你使用的精华液是质地清爽、分子较小的类型时，
- 烟酰胺精华（清爽型）
- 维C精华
- 多种胜肽精华
- 或者你使用的精华液本身就是“水状”的。
护肤流程： 洁面 → 化妆水 → 肌底液 → 精华液 → 乳液/面霜
具体步骤：
- 洁面： 用温和的洁面产品洗净脸部。
- 化妆水： 先用化妆水进行清洁和补水,让皮肤角质层充分湿润。
- 肌底液： 在湿润的皮肤上涂抹肌底液，轻轻按摩促进吸收，此时肌底液可以和化妆水的水分结合,更好地渗透。
- 精华液： 涂抹你的精华液。
- 乳液/面霜： 最后进行锁水保湿。
总结与快速参考
| 用法分类 | 护肤流程 | 适用精华液类型 | 核心优势 |
|---|---|---|---|
| 水前法 | 洁面 → 肌底液 → 化妆水 → 精华液 → 乳液/面霜 | 质地浓稠、分子大的精华（如玻尿酸、维A醇） | 打开通道，促进后续大分子精华吸收 |
| 水后法 | 洁面 → 化妆水 → 肌底液 → 精华液 → 乳液/面霜 | 质地清爽、分子小的精华（如维C、烟酰胺） | 借力水合作用，增强渗透力 |
常见问题解答 (FAQ)
Q: 肌底液需要天天用吗？ A: 是的。 肌底液是基础护肤步骤的一部分，和洁面水乳一样，建议每天早晚使用,才能持续为皮肤打开吸收通道。
Q: 肌底液和精华液有什么区别？ A: 作用不同。
- 肌底液： 是“开路先锋”，负责改善皮肤吸收环境，让皮肤“吃”得更好。
- 精华液： 是“营养主力”，负责针对特定问题（如美白、抗老、保湿）提供高浓度营养。
Q: 每天能用两种肌底液吗？ A: 不建议。 除非是经过特殊设计可以叠加使用的肌底液（通常品牌会说明），否则使用一种功效适合你的肌底液即可,避免给皮肤造成负担。
Q: 干皮和油皮能用同一种肌底液吗？ A: 最好不要。 选择肌底液最好根据自己的肤质：
- 干皮/熟龄肌： 选择含有神经酰胺、角鲨烷、玻尿酸等成分的滋润型肌底液,主打修复保湿。
- 油皮/痘痘肌： 选择含有烟酰胺、PCA锌、水杨酸等成分的清爽型肌底液，主打调节水油、疏通毛孔。
希望这个详细的解答能帮助你正确使用肌底液,让你的护肤品发挥出最大效果！
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