拔智齿后注意什么

第一部分：黄金24小时（拔牙当天至次日）

这24小时是恢复最关键的时期,目标是止血、保护血凝块、减轻肿胀。

止血与保护血凝块

• 咬紧棉球/纱布：拔牙后，医生会让您咬住一块棉球或纱布，持续30-45分钟，这主要是为了压迫止血，并让伤口处形成至关重要的“血凝块”，血凝块是伤口自然愈合的基础，千万不要过早吐掉或反复吮吸。
• 吐出，不要漱口：30-45分钟后，轻轻地将棉球/纱布吐出。不要用力漱口、吐口水或吮吸伤口，否则极易导致血凝块脱落，引发“干槽症”（非常疼痛的并发症）。
• 少量渗血正常：吐出棉球后，伤口可能会有少量淡红色的血液渗出，口水呈淡红色，这属于正常现象，如果出血量较大（口中有大量鲜血或血块），请立即联系医生或返回医院。

冰敷（减轻肿胀）

• 时间：拔牙后的前24小时内是肿胀的高峰期，应进行冰敷。
• 方法：用毛巾包裹冰袋或冰块，敷在拔牙侧的脸颊部，每次敷15-20分钟，休息15分钟，再重复，不要将冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
• 作用：冰敷能使局部血管收缩，有效减轻肿胀和疼痛。

休息

• 避免剧烈运动：拔牙当天不要进行跑步、游泳、健身等任何剧烈运动，这会增加血液循环，可能导致再次出血。
• 抬高头部：休息时，可以用枕头将头部垫高一些，也有助于减轻肿胀。

饮食

• 拔牙2小时后：可以开始进食，务必选择温凉、软烂的食物，如凉牛奶、酸奶、冰淇淋、粥、烂面条等。
• 避免：过热、过硬、辛辣刺激的食物，以及需要用拔牙侧咀嚼的食物。

第二部分：后续几天（第2天至完全愈合）

漱口

• 24小时后：可以开始用温盐水漱口，在一杯温水中加入半茶匙食盐，轻轻含在口中，鼓漱后吐出，不要用力漱口。
• 目的：保持口腔清洁，预防感染，每天可以漱口3-4次，尤其是在饭后。

热敷

• 从第2天开始：如果肿胀仍然明显，可以改用热敷。
• 方法：用温热的毛巾敷在拔牙侧的脸颊部，每次15-20分钟。
• 作用：热敷能促进局部血液循环，加速肿胀的消退和淤血的吸收。

服药

• 遵医嘱：医生通常会开具止痛药和消炎药，请按照医生指示的剂量和时间服用。
• 注意：如果疼痛难忍，不要等到疼痛发作再吃药，可以按规律服用止痛药来控制疼痛。

口腔卫生

• 刷牙：拔牙后24小时内，伤口附近的区域要小心避开，24小时后，可以恢复刷牙，但动作要轻柔，避免刷到伤口。
• 刷牙：可以使用漱口水（医生开具的或非处方的）来辅助清洁，但同样要避免用力漱口。

饮食

• 继续选择软食：在接下来的3-5天内，继续吃软烂的食物，如粥、蒸蛋、土豆泥、果泥等。
• 逐渐过渡：随着伤口愈合，可以慢慢恢复正常饮食，但仍需避免用拔牙侧咀嚼过硬的食物，直到伤口完全愈合（通常需要1-2周）。

第三部分：饮食建议（

第四部分：需要警惕并及时就医的信号

如果出现以下任何一种情况,请不要犹豫，立即联系您的牙医或去医院就诊：

1. 严重出血：吐出大量鲜血，或用棉球压迫半小时后仍出血不止。
2. 剧烈疼痛：服用止痛药后，疼痛不仅没有缓解，反而越来越严重，尤其是在拔牙后的第3-4天，这可能是“干槽症”的典型症状。
3. 肿胀加剧：拔牙后2-3天，肿胀不但没有消退，反而继续扩大，甚至影响到张口或呼吸。
4. 发烧：体温超过38°C，并伴有寒战，这可能是感染的迹象。
5. 过敏反应：出现皮疹、呼吸困难等药物过敏症状。
6. 持续麻木：拔牙后超过24小时，嘴唇、舌头或下巴的麻木感仍未消失或加重。

总结一下关键点：

• 当天：咬紧棉球、冰敷、不漱口、吃软食、多休息。
• 后续：温盐水轻漱口、热敷、按时吃药、注意口腔卫生。
• 警惕：出血不止、剧痛（尤其3-4天后）、发烧、肿胀加重。

遵循以上建议,您的智齿拔除伤口就能顺利、快速地愈合了！祝您早日康复！