护肤品乳液什么时候用

乳液通常用在洁面、爽肤水之后，精华和防晒（或面霜）之前。

下面为您详细拆解一下使用乳液的完整流程、时机和注意事项,帮助您更好地理解。

标准护肤流程中的使用时机

我们可以把乳液看作是护肤流程中一个承上启下的“锁水”和“滋养”步骤。

完整流程：洁面 → 爽肤水 → 精华 → 乳液 → 防晒/面霜

1. 洁面

   • 目的：洗去脸部油脂和污垢。
   • 为什么之后用乳液：洁面后，皮肤表面的皮脂膜被暂时破坏，皮肤处于一种比较“干渴”和脆弱的状态，此时需要尽快补充水分和营养,防止水分流失。

2. 爽肤水

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 目的：二次清洁，平衡皮肤的PH值,并为皮肤深层补水。
   • 为什么之后用乳液：爽肤水能快速打开皮肤的吸收通道，让后续的护肤品更好地渗透，乳液中的油分和水分可以在爽肤水补充的水分基础上，形成一个锁水膜,防止水分蒸发。

3. 精华

   • 目的：针对特定皮肤问题（如抗衰老、美白、祛痘等）进行高浓度营养的输送。
   • 为什么之后用乳液：精华分子通常较小，需要先被皮肤吸收，乳液质地较稀，涂在精华之后，既能帮助精华进一步渗透，又能为皮肤提供一层保护膜,锁住精华的营养。

4. 乳液

   • 目的：核心作用是“锁水”和“保湿”，它含有一定的油分和水分，能够形成一层保护膜，将前面步骤补充的水分和营养牢牢锁在皮肤里,并持续滋润皮肤。
   • 时机：在精华之后，是护肤流程中“补水”和“锁水”的关键一步。

5. 防晒/面霜

   • 目的：防晒是抵御光老化；面霜通常质地更厚重,锁水和滋养效果更强。
   • 为什么之后用乳液：
     • 如果用防晒：乳液是防晒霜的好搭档，乳液先打底，能防止皮肤干燥，让防晒霜涂抹得更均匀，不易搓泥,最后再涂防晒。
     • 如果用面霜：如果你的皮肤非常干燥，或者是在秋冬季节，可以在乳液之后再叠加一层面霜，进行双重锁水,保湿效果会更强。

不同肤质的使用建议

乳液的选择和使用方法也会因肤质而异。

• 油性皮肤 / 混合性皮肤 (T区油，U区干)

  • 选择：选择质地清爽、不油腻、标注“无油”（Oil-Free）或“啫喱状”的乳液。
  • 用法：可以全脸使用，但T区（额头、鼻子、下巴）可以适当减少用量,重点用在两颊和干燥部位。

• 干性皮肤

  • 选择：选择质地丰润、滋润度高、含有更多保湿成分（如玻尿酸、神经酰胺、角鲨烷等）的乳液。
  • 用法：用量可以稍多一些，轻轻按摩至完全吸收，如果觉得滋润度不够,可以在乳液之后再叠加一层面霜。

• 敏感性皮肤

  • 选择：选择成分简单、无香精、无酒精、无刺激性防腐剂的配方,最好选择专为敏感肌设计的舒缓类乳液。
  • 用法：先在耳后或手臂内侧做过敏测试，确认无不适后再上脸，用量不宜过多,轻轻按压即可。

使用乳液的“黄金时间”

除了在护肤流程中的顺序,一天中也有两个最佳使用时间：

1. 早上 (7:00-9:00)

   • 作用：为皮肤日间防护打底，在洁面、爽肤水后使用乳液，可以为皮肤补充水分，建立一层保湿屏障，再配合防晒霜，能有效抵御外界环境的侵害,防止皮肤干燥和光老化。

2. 晚上 (22:00-23:00)

   • 作用：为皮肤夜间修复和滋养，夜间是皮肤细胞新陈代谢和自我修复的黄金时期，在洁面、爽肤水、甚至精华之后使用乳液，可以在睡眠中为皮肤持续提供水分和营养，修复日间损伤,第二天醒来皮肤会水润饱满。

常见问题解答

Q1：乳液和面霜有什么区别？我该用哪个？

• 质地：乳液质地更轻薄，像牛奶；面霜质地更厚重,像奶油。
• 功能：乳液主打“补水+保湿”，适合大多数肤质和春夏季节；面霜主打“强效锁水+滋养”，更适合干皮、大干皮或秋冬季节。
• 选择建议：
  • 油皮/混油皮/春夏：首选乳液。
  • 干皮/秋冬/极度干燥环境：首选面霜，或乳液+面霜叠加使用。
  • 不确定：可以从乳液开始，如果觉得滋润度不够,再考虑换成面霜。

Q2：可以跳过爽肤水直接用乳液吗？

• 不推荐，爽肤水能快速为皮肤补充水分并打开吸收通道，能让乳液中的营养更好地被吸收，跳过爽肤水,乳液的吸收效果会大打折扣。

记住这个核心顺序：洁面 → 爽肤水 → 精华 → 乳液 → 防晒/面霜。

乳液是承上启下的“锁水卫士”，在洁面爽肤后、防晒面霜前使用，能最大化地帮助你的皮肤喝饱水、留住水，根据您的肤质和季节选择合适的乳液，并坚持早晚使用,您的皮肤状态一定会越来越好！