后的护肤品顺序是什么

清洁 + 修复 + 保湿。

下面我将按照从简到繁的顺序，为您详细拆解晚上的护肤步骤,并解释为什么是这个顺序。

第一步：卸妆 (如果化妆或涂了高倍防晒)

• 为什么先做？ 这一步是为了洗掉彩妆、防晒霜以及皮肤自身分泌的油脂和污垢，这些油性物质如果只用洗面奶，很难被彻底清洁干净，会堵塞毛孔,引发痘痘和黑头。
• 产品选择：
  • 卸妆油/卸妆膏： 以油溶油，清洁力最强,适合浓妆或大干皮。
  • 卸妆乳/卸妆霜： 质地温和，适合日常淡妆或中性、干性皮肤。
  • 卸妆水： 需要配合化妆棉擦拭，适合淡妆或油性皮肤,但过度摩擦可能刺激皮肤。
• 使用方法： 干手干脸，取适量产品在脸上轻轻打圈按摩，重点照顾眼唇妆，然后加水乳化,最后用清水冲洗干净。

第二步：洁面

• 为什么第二步做？ 在卸妆之后，用洁面产品进行二次清洁，可以洗去卸妆产品的残留和毛孔深处的污垢，让皮肤处于一个清爽、干净的状态,为后续护肤品的吸收打下基础。
• 产品选择：
  • 氨基酸洁面： 温和、亲肤，适合绝大多数肤质,包括敏感肌。
  • 皂基洁面： 清洁力强，泡沫丰富，适合大油皮在夏季使用,但长期使用可能破坏皮肤屏障。
• 使用方法： 将洁面产品在手心搓出泡沫，然后在脸上轻轻打圈按摩30-60秒,最后用温水冲洗干净。

第三步：爽肤水 / 化妆水

• 为什么第三步做？ 洁面后，皮肤表面的pH值会失衡，角质层也会处于缺水状态，爽肤水可以迅速为皮肤补充水分，并帮助调节皮肤的pH值，同时为接下来的精华、乳液打开皮肤通道,帮助吸收。
• 产品选择：
  • 保湿型： 含有透明质酸、甘油等,适合所有肤质。
  • 收敛型： 含有酒精、金缕梅等，适合油性皮肤,帮助控油。
  • 功能型： 含有美白、抗老等成分,适合有特定需求的皮肤。
• 使用方法：
  • 拍打法： 将水倒在手心,轻轻拍打在脸上。
  • 化妆棉法： 用化妆棉蘸取水，轻轻擦拭全脸,可以起到二次清洁的作用。
  • 湿敷法： 用化妆棉或面膜纸浸湿水，敷在干燥或需要加强护理的区域（如鼻翼、下巴）3-5分钟。

第四步：精华液

• 为什么第四步做？ 精华是护肤品中有效成分浓度最高、针对性最强的一步，它负责解决你的核心皮肤问题，如美白、抗老、修复、控油等，在爽肤水之后使用，皮肤水分充足,能更好地吸收精华中的营养。
• 产品选择： 根据你的需求选择，一次建议只用一种功效的精华，最多两种。
  • 美白精华： 含有烟酰胺、VC、熊果苷等。
  • 抗老精华： 含有A醇、胜肽、玻色因等。
  • 修复精华： 含有B5、神经酰胺、角鲨烷等。
• 使用方法： 取3-4滴于掌心，均匀涂抹在脸上,轻轻按摩至吸收。

第五步：眼霜

• 为什么第五步做？ 眼周皮肤是全身最薄、最脆弱的部位，需要专门的、更温和、更滋润的产品来护理，在精华之后使用，可以借助精华打开的通道,让眼霜更好地被吸收。
• 产品选择：
  • 保湿型： 年轻肌或干性眼周首选。
  • 抗皱型： 成熟肌或已有细纹的皮肤首选。
  • 清爽型： 油性或容易长脂肪粒的皮肤首选。
• 使用方法： 取米粒大小的量，用无名指（力度最轻）轻轻点涂在眼周，然后由内眼角向外眼角，以及由下眼睑向上眼睑，轻轻拍打或点压至吸收。切忌拉扯！

第六步：乳液 / 面霜

• 为什么最后一步做？ 乳液和面霜被称为“锁水剂”，它们质地比较厚重，可以在皮肤表面形成一层保护膜，将前面所有护肤品（水、精华）的营养和水分牢牢锁住，防止蒸发,是整个护肤流程中至关重要的一步。
• 产品选择：
  • 乳液： 质地轻薄，含水量高，适合油皮、混合皮或夏季使用。
  • 面霜： 质地厚重，滋润度高，适合干皮、混合偏干皮或冬季使用。
• 使用方法： 取适量于掌心，乳化均匀后，轻轻按压在全脸和颈部,直至吸收。

总结与黄金法则

标准晚间护肤流程（从简到繁）：

卸妆 → 洁面 → 爽肤水 → 精华 → 眼霜 → 乳液/面霜

一个重要的黄金法则：“先水后油”或“先薄后厚”

这个法则是决定产品顺序的核心。

1. 根据质地判断： 先用质地轻薄、分子小的产品，后用质地厚重、分子大的产品，这样轻薄的产品才能更好地渗透进去，而厚重的产品则能“封住”它们。
   • 例子： 精华（轻薄） → 乳液/面霜（厚重）。
2. 根据剂型判断： 先用“水状”产品，后用“油状”或“膏状”产品。
   • 例子： 爽肤水（水状） → 精华（水状/乳状） → 面霜（膏状）。

特殊情况处理：

• 如果同时使用多种精华？
  • 先功能后保湿： 先用美白精华,再用保湿精华。
  • 先薄后厚： 质地更薄的先用。
  • 间隔使用： 如果不确定，可以早晚分开使用，早上用VC美白精华,晚上用A醇抗老精华。
• 如果含有特殊成分（如A醇、酸类）？
  • A醇、果酸、水杨酸等“猛药”通常建议在清洁、爽肤水之后单独使用，等待其完全吸收后，再使用其他温和的保湿产品（如乳液/面霜）来舒缓皮肤，不要和美白成分（如VC）一起使用。

希望这份详细的指南能帮助您建立正确的晚间护肤顺序,让您的每一分钱都花在刀刃上！