晚上用哪款洗面奶最合适？

这是一个非常好的问题！晚上用洗面奶的主要目的是“彻底清洁”，洗去一整天的皮肤污垢、油脂、防晒霜、彩妆残留以及空气中的污染物，为皮肤的夜间修复做好准备。

选择一款适合晚上用的洗面奶,关键在于清洁力足够但不过度，并且成分要温和、安全。

下面我将从不同肤质和需求出发,为您详细分析和推荐。

核心选择原则

在选择之前,请先明确你的肤质和主要诉求：

1. 看肤质：

   • 油性/混合性皮肤： 需要较强的清洁力，但避免过度清洁导致外油内干。
   • 干性/敏感性皮肤： 需要温和的清洁力，保护皮肤屏障，避免使用皂基等强力清洁产品。
   • 中性皮肤： 选择范围最广，温和且清洁力适中的产品即可。

2. 看需求：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 主要诉求是“清洁彻底”： 如果你白天涂了防水防晒、化了浓妆，或者身处空气污染严重的环境，可以选择清洁力稍强的产品。
   • 主要诉求是“温和修复”： 如果你皮肤屏障受损、敏感、干燥，或者晚上只用了非常基础的护肤品，那么温和是第一位的。

不同肤质的具体推荐

油性/混合性皮肤（T区油，两颊干）

这类皮肤晚上需要强力清洁,带走多余油脂和黑头，但两颊部分要相对温和。

首选成分：氨基酸复配型、APG葡糖苷类

这类产品既有不错的清洁力,又非常温和，是目前非常主流的选择。

• 推荐产品类型：
  • 氨基酸复配洁面： 这是“油皮亲妈”级别的选择，在保证清洁力的同时，肤感通常比较温和，洗后不紧绷。
  • APG葡糖苷类洁面： 极度温和，清洁力中等偏上，非常适合油敏皮，或者作为所有肤质的第二道清洁（晚上用卸妆油/膏后，用它进行二次清洁）。

具体产品推荐：

• 至本 洁面乳： 国货之光，经典的氨基酸复配洁面，清洁力足够，泡沫丰富，洗感舒适，性价比极高，油皮和混皮闭眼入。
• EltaMD 氨基酸泡沫洁面乳： 泡沫非常绵密细腻，清洁力足够，含有菠萝蛋白酶，有一定的温和去角质和抗炎效果，适合健康油皮和混皮。
• Freeplus 芙丽芳丝 净润洗面霜： 经典的纯氨基酸洁面，温和到极致，泡沫较少，洗后水润不紧绷，非常适合作为混油皮在皮肤状态不稳定时的选择。
• CeraVe 适乐肤 水杨酸洁面啫喱： 如果你有黑头、闭口困扰，可以选择这款，含有0.5%水杨酸，能深入毛孔清洁，同时含有神经酰胺修复屏障，适合耐受的健康油皮。

干性/敏感性皮肤

这类皮肤晚上清洁的核心是“温和”，保护珍贵的皮脂膜，避免任何刺激。

首选成分：氨基酸纯表活、APG葡糖苷类、无泡/微泡型

• 推荐产品类型：
  • 纯氨基酸洁面： 配方更纯粹，极致温和。
  • 无泡/微泡洁面： 通常以啫喱或乳液质地为主，通过表面活性剂直接乳化污垢，不需要靠大量泡沫来清洁，对敏感肌非常友好。

具体产品推荐：

• 珂润 润浸保湿洁颜泡沫： 敏感肌的标杆产品，按压即出绵密泡沫，非常温和，清洁力对于干敏皮来说足够，洗后皮肤柔软不紧绷。
• 理肤泉 B5多效修复洁面啫喱： 主打修复，成分精简，含有理肤泉温泉水和积雪草苷，在清洁的同时还能舒缓修护皮肤屏障，适合屏障受损的皮肤。
• SK-II 肌源修护洁面乳： 质地是乳霜状，加水后揉开是无泡的，清洁力足够应对日常通勤和淡妆，同时含有PITERA™，清洁的同时还能滋养皮肤，是贵妇级的选择。
• 雅漾 活泉温和无皂基洁面啫喱： 极度温和，无香精、无酒精、无色素，专为敏感肌设计，清洁力较弱，仅适合不化妆、不涂防晒的极简护肤流程。

中性皮肤

选择范围最广,追求的是“清洁力与温和度的平衡”。

首选成分：氨基酸类、APG葡糖苷类

你可以根据当天的护肤步骤来选择：

• 如果白天只用了防晒或隔离： 选择一款温和的氨基酸洁面即可。
• 如果白天涂了防水防晒或化了妆： 建议先使用卸妆产品（卸妆油/卸妆膏/卸妆乳），然后用温和的洁面进行二次清洁。

具体产品推荐：

• 旁氏 米粹润泽洁面乳： 开架版的氨基酸洁面，性价比之王，清洁力和温和度都很好，学生党和预算有限的首选。
• 肌研 极润洁面乳： 经典的保湿型氨基酸洁面，洗后水润不拔干，适合中性至干性皮肤。
• 资生堂 蓝色蜜露洁面乳： 属于APG洁面，质地是啫喱，加水后起泡，清洁力足够，洗感清爽，适合中性至油性皮肤。

重要提醒：双重清洁”

如果你白天使用了防水防汗的防晒霜或化了彩妆，强烈建议进行“双重清洁”：

1. 第一步：卸妆

   • 卸妆油/卸妆膏： 以油溶油，能最有效地溶解彩妆和防水防晒，用干手干脸在脸上按摩，遇乳化后加水继续按摩，直到变成白色乳液状，然后用温水冲洗干净。
   • 卸妆乳/卸妆水： 适合淡妆或只涂了防晒的情况。

2. 第二步：洁面

   在卸妆产品冲洗干净后,再用上面推荐的适合你肤质的洗面奶，进行二次清洁，确保没有残留。

双重清洁的核心是：用对的产品做对的事，卸妆产品负责卸除油溶性污垢，洁面产品负责清除水溶性污垢和卸妆产品的残留。

请记住,洁面是护肤的第一步，也是最重要的一步，但它的作用是“清洁”而非“功效”，不要指望它能美白、抗皱，这些功效应该留给精华、面霜等产品，一款好的洁面，应该是洗得干净、洗得舒服，并且不会让你洗完脸后感觉“脸都掉了”。