早晚为何必用洗面奶？

这是一个非常好的问题！很多人觉得早上脸不油，晚上已经洗了，为什么早晚都要用洗面奶呢？早晚使用洗面奶的目的和侧重点完全不同，两者结合才能给皮肤提供最全面的清洁和保护。

早上是为了“唤醒”和“预防”，晚上是为了“卸妆”和“修复”。

下面我们来详细拆解一下早晚使用洗面奶的必要性：

为什么要早上用洗面奶？

很多人早上起来觉得脸不油不脏,用清水洗洗就好了，但事实上，夜间皮肤在新陈代谢过程中会产生很多需要被清除的物质。

清除夜间代谢产物：

• 皮脂和汗液： 即使在睡眠中，皮肤的皮脂腺和汗腺也不会完全停止工作，一夜下来，皮肤表面会堆积新的油脂、汗液和脱落的角质细胞，这些是滋生细菌的温床，不及时清除，容易导致毛孔堵塞、黑头和痘痘。
• 老化角质： 皮肤在夜间会进行自我修复，一些老化的角质细胞会自然脱落，早上洗脸可以帮助把这些“垃圾”扫清，让皮肤更光滑，有助于后续护肤品吸收。

洗掉“枕印”和细菌：

• 我们在枕头上翻身,会接触到枕头上的灰尘、螨虫、细菌和织物纤维，早上洗脸可以有效将这些污染物清除，避免它们对皮肤造成刺激或引发皮肤问题。

唤醒皮肤，为护肤做准备：

• 经过一夜的“休眠”，皮肤需要被唤醒，温和的洁面可以促进面部血液循环，让皮肤变得清爽、有活力。
• 最重要的原因：为后续护肤品打好基础。 皮肤如果油腻、有污垢，会严重影响后续的爽肤水、精华、乳液的吸收，清洁干净的皮肤就像一块干净的画布，才能让护肤品的功效最大化。

为什么要晚上用洗面奶？

晚上的清洁任务比早上更重,是皮肤护理流程中至关重要的一步。

卸除彩妆和防晒霜：

• 这是晚上洗脸最核心的目的,彩妆（尤其是防水彩妆）和防晒霜中的成膜剂、化学成分等，仅靠清水是无法彻底清除的，这些残留物会堵塞毛孔，引发粉刺、痘痘，甚至加速皮肤老化。即使是素颜，防晒霜也必须卸除。

清除环境污染物和油脂：

• 白天,我们的皮肤会暴露在空气中，附着大量的空气污染物（如PM2.5、汽车尾气）、灰尘、花粉以及皮肤自身分泌的油脂和汗液，这些混合物会氧化皮肤，破坏皮肤屏障，是导致暗沉、粗糙和衰老的重要原因，晚上必须用洗面奶将其彻底清除。

修复和滋养的开始：

• 夜间是皮肤细胞修复和再生的“黄金时间”，在彻底清洁皮肤后，皮肤才能更好地吸收后续的晚霜、精华等修复型产品，在夜间进行自我修护，为第二天打好基础，如果带着污垢睡觉，皮肤的修复能力会大打折扣。

早晚洗脸的区别

温馨提示

• 水温： 无论早晚，都建议使用温水（接近体温）洗脸，过热的水会破坏皮脂膜，过冷的水则不易清洁干净。
• 力度： 用指腹轻轻打圈按摩，避免用力揉搓，以免损伤角质层。
• 毛巾： 使用干净、柔软的毛巾，轻轻按压吸干水分，不要来回摩擦。
• 选择合适的洁面： 根据自己的肤质选择产品，油皮可以选择清洁力稍强的，干皮和敏感皮务必选择温和的氨基酸类洁面。

早晚坚持用洗面奶，是养成健康皮肤习惯最基础、也最有效的一步，它不仅能让皮肤保持清爽干净，更是预防痘痘、黑头、延缓衰老，让护肤品事半功倍的关键。