37度护肤品使用顺序

护肤品的使用顺序基本遵循“先水后油”、“先薄后厚”、“先分子小后分子大”的原则。 这样做的目的是为了让每一层产品都能被皮肤充分吸收，发挥最大功效。

37度是一个主打“高保湿”、“维稳修护”、“温和亲肤”理念的国货品牌，它的产品通常质地温和、配方精简，因此使用顺序也比较清晰。

下面我将根据晨间（日间）和夜间两个不同场景，为您详细拆解37度护肤品的使用顺序，并提供一些实用建议。

核心产品线与成分解析

在介绍顺序前,我们先快速了解一下37度的明星产品及其作用，这有助于您理解为什么这么排序：

• 洁面产品： 如“37度氨基酸洁面慕斯”，主打温和清洁，不破坏皮脂膜。
• 保湿水/精华水： 如“37度积雪草保湿水”，核心成分是积雪草，主打补水、舒缓、修护。
• 精华液： 这是37度的王牌产品线，如“37度玻色因精华”、“37度虾青素精华”等，不同精华针对不同功效（抗老、抗氧化、美白）。
• 乳液/面霜： 如“37度神经酰胺修护乳霜”，作为保湿和锁水的最后一步，巩固护肤效果。

晨间护肤流程（日间）

核心目标：温和清洁、基础保湿、抗氧化、防晒

步骤分解：

1. 第一步：洁面

   • 产品： 37度氨基酸洁面慕斯
   • 作用： 清洁夜间皮肤分泌的多余油脂和代谢物，但不过度清洁，保留皮肤自身的保护层。
   • 方法： 按压1-2泵于掌心，加水揉搓起泡，然后在脸上轻轻打圈按摩，特别是T区等易出油部位，最后用流动的温水彻底冲洗干净。

2. 第二步：爽肤水/保湿水

   • 产品： 37度积雪草保湿水
   • 作用： 再次清洁、为皮肤深层补水、打开皮肤的吸收通道，并为后续产品打底。
   • 方法： 倒适量水于掌心，轻轻拍打或按压于面部和颈部，直至吸收，也可以用化妆棉湿敷3-5分钟，进行集中补水舒缓。

3. 第三步：精华液 (核心步骤)

   • 产品： 根据需求选择（如玻色因精华抗老、虾青素精华抗氧化）
   • 作用： 渗透到皮肤深层，发挥其核心功效（如抗衰、提亮、修护）。
   • 方法： 取2-3滴精华液于掌心，均匀涂抹于面部，然后用指腹轻轻打圈按摩直至吸收，日间建议使用抗氧化类精华（如虾青素），抵御紫外线和环境污染。

4. 第四步：乳液/面霜

   • 产品： 37度神经酰胺修护乳霜 或 其他保湿乳液
   • 作用： 锁住前面所有护肤品的水分和营养，形成一层保护膜，防止水分蒸发。
   • 方法： 取适量乳液/面霜于掌心，乳化均匀后，从脸颊由下往上轻轻涂抹均匀，日间建议选择质地相对清爽的乳液。

5. 第五步：防晒 (日间护肤最后且最重要的一步！)

   • 产品： 任何你喜欢的防晒霜
   • 作用： 防晒紫外线，这是防止光老化、色斑、暗沉的最关键手段。
   • 方法： 在出门前15-20分钟涂抹，用量要足（约一枚一元硬币大小），均匀涂抹于面部和颈部。

夜间护肤流程（夜间）

核心目标：彻底清洁、深层修护、强效保湿

夜间是皮肤自我修复的黄金时间,因此可以比日间使用更“厚”一点、功效更强一点的产品。

步骤分解：

1. 第一步：卸妆 (如果白天化妆或涂了防晒)

   • 产品： 卸妆油/卸妆膏/卸妆水
   • 作用： 溶解彩妆和防水防晒产品，避免这些残留物堵塞毛孔，引发痘痘和黑头。
   • 方法： 干手干脸，取足量卸妆产品在脸上打圈按摩，特别是彩妆部位，遇乳化后加水继续按摩，直到变成白色乳液状，最后用大量清水冲洗干净。

2. 第二步：洁面

   • 产品： 37度氨基酸洁面慕斯
   • 作用： 清洁卸妆产品残留和皮肤污垢，做到二次清洁，让皮肤干净清爽。
   • 方法： 同晨间洁面步骤。

3. 第三步：爽肤水/保湿水

   • 产品： 37度积雪草保湿水
   • 作用： 补充水分，舒缓因清洁可能产生的轻微紧绷感，为后续修护做准备。
   • 方法： 同晨间步骤，夜间可以尝试湿敷，效果更佳。

4. 第四步：精华液 (核心步骤)

   • 产品： 根据需求选择（如玻色因精华抗老、积雪草精华修护）
   • 作用： 夜间皮肤没有外界干扰，吸收力最强，是使用高浓度、高功效精华的最佳时机。
   • 方法： 同晨间步骤，夜间可以叠加使用两种不同功效的精华（先用水，再用A醇精华，最后用保湿精华），但要注意成分是否冲突，并给皮肤建立耐受。

5. 第五步：眼霜 (建议25岁后开始使用)

   • 产品： 37度或其他品牌的眼霜
   • 作用： 眼周皮肤最薄，最容易产生干纹、细纹和黑眼圈，需要专门的产品进行护理。
   • 方法： 取米粒大小的眼霜，用无名指（力度最轻）轻轻点涂在眼周，并从内眼角向外眼角轻轻打圈按摩直至吸收。

6. 第六步：乳液/面霜

   • 产品： 37度神经酰胺修护乳霜 或 其他质地更滋润的面霜
   • 作用： 夜间可以锁住更多营养和水分，为皮肤的夜间修护提供充足的“养分库”。
   • 方法： 同晨间步骤，夜间可以选择比日间更滋润的面霜，尤其在秋冬季节。

特殊情况与叠加使用

• 37度精华可以叠加吗？

  • 可以，但需谨慎。 37度的精华（如玻色因+积雪草）通常配方已经比较全面，如果想叠加，建议先进行耳后或手腕内侧的皮肤测试，观察24小时有无过敏反应。
  • 叠加原则： 先用质地轻薄、分子小的，再用质地厚重、分子大的，先用积雪草保湿水，再用玻色因精华，最后用虾青素精华（注意虾青素和VC类产品不宜同时使用）。

• 面膜怎么用？

  • 频率： 每周2-3次即可，不宜过多。
  • 时机： 建议在洁面、爽肤水之后使用，此时皮肤毛孔打开，吸收力最强。
  • 步骤： 洁面 -> 拍水 -> 敷面膜（15-20分钟） -> 取下面膜 -> 无需清洗，轻轻按摩脸上剩余精华液，然后直接进行后续的精华、乳液/面霜步骤，将面膜的营养“锁”在皮肤里。

总结与提醒

希望这份详细的37度护肤品使用顺序指南能对您有所帮助！护肤是一个需要耐心和坚持的过程，找到最适合自己的步骤和方法，坚持下去，皮肤一定会给你回报。