皮肤真能吸收护肤品吗？

这是一个非常好的问题，也是护肤领域最常见、也最容易引起误解的问题之一。

皮肤能吸收护肤品，但吸收能力非常有限，且吸收什么、吸收多少，取决于多种因素。 它不像海绵吸水那样“全盘接收”。

下面我们来详细拆解一下这个问题。

皮肤是如何吸收护肤品的？

我们的皮肤是人体最大的器官，它有一套非常精密的“防御系统”，其主要功能是防止外界物质（包括水分和有害物质）随意进入体内,同时防止体内的水分和电解质过度流失。

这个防御系统的核心是角质层（Stratum Corneum），想象一下角质层就像一堵“砖墙”：

• 砖块：已经死亡的、充满角蛋白的角质细胞。
• 灰浆：填充在砖块之间的脂质（主要是神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸）,它们像水泥一样把砖块牢固地粘在一起。

护肤品主要就是通过以下几种方式穿过这堵“砖墙”被吸收的：

1. 细胞间隙渗透（主要途径）

   • 方式：大部分水溶性和小分子成分，会通过角质细胞之间的“灰浆”（脂质）这条路径渗透进去。
   • 特点：这是护肤品吸收最主要、最普遍的途径，很多产品会添加“促渗剂”（如酒精、某些脂肪酸），来暂时性地松动这层“灰浆”,让有效成分更容易进入。

2. 细胞膜渗透（次要途径）

   • 方式：一些脂溶性（油溶性）的小分子成分，可以“溶解”在角质细胞的细胞膜中,直接穿过细胞进入皮肤内部。
   • 特点：对于油溶性成分（如维生素A、维生素E、某些抗氧化剂）这是重要的吸收途径。

3. 毛囊吸收（微弱途径）

   • 方式：毛囊和皮脂腺就像皮肤上的“小井”,一些小分子物质可以通过这个通道被吸收。
   • 特点：这条途径的吸收面积非常小，对整体吸收贡献不大，但对于某些特定成分（如一些激素、脂溶性维生素）它是一个重要的“捷径”。

4. 汗腺吸收（微弱途径）

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 方式：与毛囊类似,但贡献更小。

什么决定了皮肤吸收的效率？

皮肤不是一张“无孔不入”的网，它的吸收效率受到严格调控,主要影响因素包括：

1. 分子大小：

   • 黄金法则：能被皮肤有效吸收的分子，其直径通常小于500道尔顿，这个尺寸被称为“皮肤渗透的黄金标准”。
   • 举例：
     • 容易吸收：水（18道尔顿）、酒精（46道尔顿）、维生素C（176道尔顿）、烟酰胺（124道尔顿）、视黄醇（300道尔顿），这些都是小分子,能比较顺利地进入皮肤。
     • 极难吸收：胶原蛋白（约30万道尔顿）、透明质酸（几十万到上百万道尔顿），它们的分子量巨大，几乎不可能以完整的形式穿过角质层，涂抹胶原蛋白精华，补充的是皮肤表面的“保湿膜”，而不是直接把胶原蛋白“喂”给你的真皮层。

2. 成分的脂溶性：

   “相似相溶”原则，脂溶性成分更容易穿过细胞膜，水溶性成分则更容易通过细胞间隙,一款好的配方会巧妙地利用这一点。

3. 产品剂型：

   • 乳液/精华液：通常比面霜更清爽，分子更小,吸收更快。
   • 面霜/油膏：质地更厚重，封闭性好，适合干燥皮肤,但吸收速度较慢。
   • 纳米载体技术：一些高端技术会将有效成分包裹在微小的脂质体或纳米颗粒中，帮助它们“搭便车”进入皮肤内部。

4. 皮肤状态：

   • 皮肤屏障受损：当皮肤屏障受损时（如过敏、过度去角质、患有湿疹或皮炎），角质层的“砖墙”结构变得疏松，吸收能力会显著增强，但这不一定是好事，有害物质和刺激物也更容易进入,导致皮肤问题恶化。
   • 皮肤部位：不同部位的角质层厚度不同，吸收能力也不同，眼周、额头、脸颊等部位的吸收能力有差异。
   • 温度和湿度：热水洗澡后，毛孔张开，角质层水合度增加,会暂时性地提高吸收能力。

我们为什么要涂抹护肤品？既然吸收有限？

理解了吸收的局限性，你可能会问：既然很多成分进不去,那我们为什么还要花钱买护肤品？

答案是：护肤品的作用是多层次的，不只有“吸收进皮肤深层”这一种。

1. 作用于皮肤表层（最核心、最直接的作用）

   • 保湿：这是最基本也最重要的功能，甘油、透明质酸、神经酰胺等成分，即使不能进入真皮层，也能在皮肤表面形成一层保护膜，吸收空气中的水分，并防止自身水分蒸发。健康的皮肤屏障=好的保湿能力。
   • 形成保护膜：面霜和防晒霜能在皮肤表面形成一层物理屏障，抵御外界污染、紫外线和摩擦。
   • 即时效果：一些含有二氧化钛、云母等成分的彩妆或提亮产品,能立即改善肤色和外观。

2. 作用于角质层（温和调理）

   • 温和去角质：水杨酸、果酸等成分可以松动角质细胞间的连接，帮助老废角质脱落，让皮肤看起来更光滑、更透亮,这个过程主要发生在角质层。
   • 修复屏障：神经酰胺、胆固醇等成分，可以直接补充角质层“灰浆”的缺失,帮助修复受损的皮肤屏障。

3. 吸收进表皮和真皮层（真正“有效”的部分）

   • 抗氧化：维生素C、维生素E、阿魏酸等抗氧化剂，如果成功渗透进入表皮，可以中和自由基,延缓光老化。
   • 抗衰老：视黄醇（A醇）及其衍生物是经科学验证的有效抗老成分，它们需要进入表皮甚至真皮层，才能刺激胶原蛋白生成、加速细胞更新。
   • 美白：烟酰胺、熊果苷、曲酸等成分，作用于黑色素细胞的代谢途径，从源头减少黑色素的生成,需要渗透到表皮基底层才能发挥作用。

• 皮肤能吸收护肤品吗？

  • 能，但非常有限且有选择性。 主要吸收小分子（<500道尔顿）的水溶性和脂溶性成分。

• 为什么我们还要用护肤品？

  • 表层保湿和防护是基础：这是护肤品最直接、最重要的价值。
  • 部分成分能进入深层并起效：像A醇、维生素C、烟酰胺等明星成分，确实能渗透进皮肤，发挥抗老、美白、抗氧化等“功效性”作用,这也是我们愿意投资高端产品的原因。
  • 护肤是一个系统工程：健康的皮肤屏障是吸收一切有效成分的前提，温和清洁、充分保湿、严格防晒是护肤的基石，它们保证了皮肤处于一个能“正常工作”的状态。

不要迷信“XX成分能100%吸收”的宣传，也不要因为“吸收有限”就放弃护肤，科学护肤，理解产品的作用原理，选择适合自己肤质和需求的产品,才是最重要的。