先洗面奶还是清洁面膜？顺序错了？

这是一个非常好的护肤问题！正确的顺序是：

先用洗面奶，再用清洁面膜。

下面我为你详细解释为什么,以及这样做的好处和具体步骤。

为什么这个顺序是正确的？

我们可以把洁面和清洁面膜理解为“日常打扫”和“深度大扫除”的关系。

1. 洗面奶 = 日常打扫

   • 功能：洗面奶的主要任务是清除皮肤表面的日常污垢、多余油脂、彩妆残留和防晒霜，它的清洁力相对温和，适合每天使用。
   • 类比：就像你回家后，先用抹布擦掉桌上的灰尘和食物残渣。

2. 清洁面膜 = 深度大扫除

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 功能：清洁面膜（尤其是泥浆类、黏土类）的主要任务是深入毛孔，吸附毛孔深处的油脂、黑头、白头和老废角质，它的清洁力更强，但也会带走更多水分，所以不能每天使用，通常一周1-2次即可。
   • 类比：就像日常打扫后，定期用吸尘器吸走地毯深处和缝隙里的顽固污垢。

顺序的逻辑：

• 先洗面奶：先把皮肤表面的“大块垃圾”清理掉，为后续的“深度清洁”做好准备，如果直接上清洁面膜，表面的油脂和污垢会形成一层屏障，让面膜的有效成分很难真正渗透到毛孔深处去发挥作用，效果会大打折扣。
• 后清洁面膜：在干净的皮肤上进行深层清洁，面膜能更精准地作用于毛孔，事半功倍。

正确的使用步骤

为了达到最佳的清洁和护肤效果,建议遵循以下完整流程：

【清洁面膜使用日】

第一步：卸妆

• 如果你当天化了妆或涂了防晒,必须先用卸妆产品（卸妆油、卸妆膏、卸妆水等）进行卸妆，确保彩妆和防晒被彻底清除。

第二步：洗面奶

• 用温水湿润脸部,取适量洗面奶在手心搓出丰富泡沫，然后轻柔地在脸上打圈按摩，特别是T区等容易出油的部位。
• 用温水彻底冲洗干净,用毛巾轻轻按干。

第三步：清洁面膜

• 确保脸部完全干燥后再涂抹清洁面膜（除非产品说明要求湿润使用）。
• 避开眼周和唇部肌肤,均匀地涂抹在脸上，可以稍厚一些。
• 静待：按照产品说明等待15-20分钟，直到面膜半干，你会感觉皮肤有轻微的紧绷感。

第四步：清洗面膜

• 用温水从下往上、从内到外轻轻打圈冲洗干净，你会发现很多黑头、白头被带出来了。
• TIPS：对于顽固的泥浆状残留，可以用湿润的化妆棉轻轻擦拭。

第五步：后续护肤

• 清洁面膜会带走皮肤一部分油脂和水分,所以后续的护肤步骤至关重要。
• 立即进行补水保湿：使用爽肤水、精华液（可以选择含有金缕梅、烟酰胺等控油舒缓成分的），最后涂上保湿乳液或面霜，为皮肤补充水分并锁住，维持水油平衡。

总结与常见误区

常见误区：

• 误区1：用清洁面膜代替洗面奶。

  • 错误！ 清洁面膜清洁力过强，频繁使用会破坏皮肤屏障，导致皮肤变得敏感、干燥、外油内干。

• 误区2：先涂清洁面膜，再在上面用洗面奶清洗。

  • 错误！ 这样做无法有效清洁面膜本身，也浪费了洗面奶，正确的做法是用水冲洗。

• 误区3：清洁面膜后不进行保湿。

  • 错误！ 这是导致皮肤变差的关键一步，清洁后皮肤处于“空置”状态，不保湿水分流失快，反而会刺激皮肤分泌更多油脂来“自我保护”。

“洗面奶 + 清洁面膜” 是一个完美的组合，前者负责日常维护，后者负责定期深度清洁，两者配合得当，才能让你的皮肤保持清爽、通透和健康。