先用爽肤水还是洗面奶

这是一个非常好的问题,也是很多人刚开始护肤时会混淆的步骤。

答案是：先用洗面奶，再用爽肤水。

这是一个基础护肤流程中不可颠倒的顺序,下面我来详细解释为什么，以及每个步骤的作用。

正确的护肤顺序和原因

我们可以把皮肤想象成一块需要打扫干净的“地板”。

第一步：洗面奶 (清洁) - 相当于“扫地和拖地”

• 作用： 洗面奶的主要任务是清洁，它能洗去皮肤表面的污垢、油脂、彩妆残留、空气中的灰尘和老废角质。
• 为什么必须先用？
  1. 打开通道： 脸上不干净，毛孔被污垢和油脂堵塞，后续的爽肤水、精华、乳液等营养成分根本无法被皮肤吸收，就像地板上全是灰尘和水渍，你直接在上面打蜡，蜡是打不进去的，还会结块。
  2. 基础准备： 只有把脸洗干净了，皮肤处于一个清爽、干净的状态，才能更好地接收爽肤水带来的水分和养分。

第二步：爽肤水 (二次清洁 & 补水) - 相当于“给地板上清洁剂和水”

• 作用： 爽肤水在洁面后使用，主要有两个核心作用：
  1. 二次清洁： 洗面奶可能无法100%带走所有残留物，尤其是卸妆后或使用防水彩妆后，爽肤水可以帮助带走这些残留，让皮肤更干净。
  2. 快速补水 & 打底： 洁面后，皮肤的角质层会暂时处于缺水状态，爽肤水可以迅速为皮肤补充水分，并打开皮肤的吸收通道，为后续使用精华、乳液等“大碗”护肤品做好准备。

一个完整的早晚基础护肤流程

为了让你更清楚地理解,这里是一个标准的早晚护肤流程：

【早上流程】 (侧重于保护、保湿、防晒)

1. 洁面： 用温和的洗面奶洗去夜间分泌的油脂和代谢物。
2. 爽肤水： 补充夜间流失的水分，唤醒皮肤。
3. 精华： 根据需求选择（如抗氧化、美白等）。
4. 乳液/面霜： 锁住水分和营养，形成保护膜。
5. 防晒： （非常重要！） 保护皮肤免受紫外线伤害。

【晚上流程】 (侧重于清洁、修复、滋养)

1. 卸妆： 如果白天涂了防晒或化了妆，这一步必不可少。
2. 洁面： 用洗面奶进行二次清洁，彻底卸除残留。
3. 爽肤水： 补充水分，并可能含有一些修复成分。
4. 精华： 根据需求选择（如抗老、修复、美白等）。
5. 眼霜： 眼周皮肤最脆弱，需要专门护理。
6. 乳液/面霜： 锁住营养，在睡眠中进行修复。

常见误区解答

是不是所有皮肤都需要用爽肤水？

• 不一定。 爽肤水是“锦上添花”的步骤，不是“必需品”，如果你的皮肤非常干燥，或者你正在使用功效性很强的产品（如维A酸、高浓度VC等），可以跳过爽肤水，直接用成分更精简的“纯露”或者直接上精华，以减少不必要的刺激，但对于大多数健康皮肤来说，爽肤水是非常好的补水步骤。

爽肤水一定要用化妆棉吗？

• 看产品和个人习惯。
  • 用手拍： 最温和、最保湿的方式，适合所有肤质，尤其适合敏感肌，能最大限度保留爽肤水中的水分。
  • 用化妆棉： 可以起到二次清洁和轻微去角质的作用，尤其适合油皮和混油皮，但要注意手法要轻柔，不要用力拉扯皮肤，并且要确保化妆棉干净。

记住这个核心逻辑：

【先清洁，后护肤】

正确的顺序永远是：

洗面奶 → 爽肤水 → 精华 → 乳液/面霜

把基础步骤做对,你的护肤品才能发挥最大的效果！