洗面奶香皂能一起用吗？

这是一个非常好的问题,很多人都会有类似的疑惑。

简单直接的答案是：通常不建议，但也不是绝对不行，关键取决于你的皮肤状况和使用的目的。

下面我们来详细分析一下为什么,以及在什么情况下可以考虑一起用。

为什么通常不建议一起用？

洗面奶和香皂虽然都是清洁产品,但它们的原理和特性差异很大，强行一起用可能会“打架”，达不到理想效果，甚至可能伤肤。

清洁原理和pH值差异巨大

• 香皂：

  • 原理： 通常是皂基，通过皂化反应制成，清洁力非常强。
  • pH值： 呈碱性（pH值通常在9-10之间），健康的皮肤表面有一层由汗液和皮脂形成的“酸性保护膜”（pH值约为4.5-6.0），这层膜是皮肤的天然屏障，能抑制细菌、锁住水分，碱性香皂会严重破坏这层酸性保护膜。
  • 后果： 导致皮肤屏障受损，变得干燥、紧绷、敏感，长期使用还可能破坏皮肤微生态，引发痘痘等问题。

• 洗面奶：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 原理： 通常是表面活性剂（如氨基酸、APG等）配方，清洁力相对温和，同时会添加保湿剂。
  • pH值： 大多数温和的洗面奶都设计成弱酸性或中性（pH值接近皮肤本身的pH值），以保护皮肤屏障。
  • 后果： 在清洁的同时，能最大限度地维持皮肤的酸碱平衡，洗后感觉清爽不紧绷。

“打架”的后果： 如果你先用碱性香皂，再用弱酸性洗面奶，就相当于先破坏了皮肤屏障，再用温和的产品去“安抚”，这个过程对皮肤来说是一种不必要的折腾，而且香皂的强清洁力可能已经把脸洗得过于干净了，洗面奶的保湿作用也无从发挥。

清洁力重复叠加

• 香皂： 强力清洁，适合大油皮或需要深度清洁的部位（如T区）。
• 洗面奶： 温和清洁，适合全脸日常使用。

两者一起用,对于绝大多数皮肤来说，属于过度清洁，过度清洁会带走皮肤过多的天然油脂，导致皮肤“外油内干”——皮肤因为缺水而疯狂分泌油脂来保护自己，结果越洗越油。

在什么情况下可以考虑“一起用”？

虽然不推荐,但在一些特殊情况下，可以作为一种非常规的、有目的的护肤手段，但频率一定要低。

分区清洁（最推荐的方式）

这是最科学、最合理的“一起用”方法，针对不同区域的皮肤问题，使用不同的产品。

• 做法：
  • T区（额头、鼻子）： 油脂分泌旺盛，可以用香皂重点清洁，帮助去除黑头和多余油脂。
  • U区（脸颊、下巴）： 相对干燥或敏感，用温和的洗面奶清洁，避免刺激。
• 注意： 这种方法主要适用于大油皮、混合性皮肤，并且一周使用1-2次即可，不能每天用，干皮和敏感肌请直接避开。

特定时期使用

• • 某些特殊时期（如生理期前、压力大导致爆痘）皮肤出油特别严重，感觉普通洗面奶洗不干净时，可以在晚上偶尔用一次香皂全脸清洁，第二天再用温和的洗面奶。
  • 运动后,脸上油脂和汗液混合较多，可以用香皂快速清洁一下。
• 注意： 这属于“急救”手段，绝对不能作为日常，一旦皮肤状况恢复正常，就应立刻停用香皂。

给不同肤质的建议

• 油性皮肤：

  • 首选： 温和的氨基酸或APG类洗面奶。
  • 备选： 如果感觉清洁力不足，可以在夏季或一周1-2次使用一次皂基洗面奶（注意是皂基洗面奶，不是传统硬香皂），或者采用分区清洁法。

• 干性/中性皮肤：

  • 首选： 温和、保湿的洗面奶（如氨基酸、乳霜状洁面）。
  • 禁用： 尽量避免使用传统香皂，会非常干燥。

• 敏感性皮肤：

  • 首选： 成分极简、无香精、无酒精、无刺激的氨基酸或APG洗面奶。
  • 禁用： 绝对不要使用香皂，任何皂基产品都可能引发过敏或加重敏感。

最终建议：

为了皮肤的健康和稳定,请坚持使用一款适合自己肤质的洗面奶作为日常清洁产品，把香皂留给洗手、洗澡，或者在特殊情况下偶尔作为辅助清洁工具，把护肤的步骤做精做对，远比叠加复杂的产品要重要得多。