瘦身技巧

最新酸奶加什么喝能燃脂减肥？

当然可以！酸奶本身是减肥期间的优秀食物，因为它富含蛋白质和钙，饱腹感强，但如果搭配不当，比如加入高糖分、高热量的配料，反而会适得其反，想要通过酸奶减肥,关键在于选择对的酸奶和搭配低卡、高纤维、高蛋白的配料，第一步：选择正确的酸奶基础这是最重要的一步！如果基础选错了，后面加什么都白搭，首选：无糖/原味/脱脂/低脂……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-14 / 1 阅读

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