瘦身技巧 最新夏季快速减肥危害大？科学减重需警惕哪些风险？ 医学上认为，每周减重0.5-1公斤是比较安全和可持续的速度，超过这个速度，就可以被视为“快速减肥”，其风险会急剧增加，以下是快速减肥的主要危害,可以从几个方面来理解：生理健康危害（对身体造成的直接伤害）肌肉严重流失，基础代谢率断崖式下跌原理：当你大幅减少热量摄入时，身体不仅会分解脂肪，还会分解宝贵的肌肉来…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-14 / 1 阅读 0 评论
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