瘦身技巧

最新减肥期间喝牛奶，选哪种不胖还燃脂？

当然可以！减肥期间选择牛奶是非常明智的，因为它能提供优质蛋白质、钙质和多种维生素，有助于增加饱腹感、维持肌肉量，对健康减肥非常有益，关键在于选择对的种类和注意饮用量，下面我将为您详细解析减肥期间如何选择牛奶,并推荐最佳选择，首选推荐：脱脂牛奶和低脂牛奶这是减肥期间最经典、最安全的选择，为什么推荐？脂肪含量低……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-14 / 1 阅读

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