最新2025年最新研究,什么泡水喝能真正减肥?

用一些天然的材料泡水喝,是辅助减肥、养成健康饮水习惯的好方法,这些“减肥水”通常通过促进新陈代谢、增加饱腹感、减少水肿或抑制食欲来帮助你达到目标,但请记住,它们只是辅助手段,不能替代健康饮食和规律运动,最核心的永远是“热量差”(消耗>摄入),以下是一些被广泛认可、有科学依据或传统经验的“减肥水”,你可……

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