瘦身技巧

最新夏季减肥有哪些水果不能吃？

夏季是水果的“旺季”，种类繁多、汁水丰盈，是很多人减肥期间的健康零食选择，但确实有些水果因为含糖量高、升糖快,需要特别注意控制摄入量，为了更清晰地说明，我将水果分为“尽量少吃”和“推荐多吃”两类，夏季减肥期间，建议“尽量少吃”或“严格控制分量”的水果这类水果的共同特点是：高糖、高热量、高升糖指数（GI值），它们……

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