瘦身技巧

最新花生搭配什么吃能减肥？

这是一个非常好的问题！花生在减肥期间是一个“双刃剑”，用对了是利器，用错了可能成为“热量炸弹”，花生本身不直接减肥，但和正确的食物搭配，可以极大地辅助减肥，下面我们来详细拆解一下，为什么说花生是“双刃剑”？优点（减肥的潜力）：高饱腹感：花生富含蛋白质（约25%）和膳食纤维，这两者都能显著增加饱腹感，让你感觉更饱……

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