瘦身技巧

最新喝什么粥能减肥？

当然可以！选择合适的粥，并且用正确的方法来吃，是减肥期间非常好的选择，粥既能提供饱腹感，又相对容易消化，关键在于“怎么选”和“怎么吃”，下面我将从“推荐喝什么粥”、“制作减肥粥的黄金法则”和“喝粥的注意事项”三个方面，为你详细解答，推荐的减肥粥种类（低卡、高纤维、高蛋白）选择减肥粥的核心是：低升糖指数（GI……

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