瘦身技巧 什么面包吃了能减肥？低卡高纤维的怎么选？ 这是一个非常好的问题！很多人都以为面包是减肥的“天敌”，但其实选对面包,它完全可以成为你健康减肥路上的好帮手，核心原则是：选择“全谷物”或“高纤维”的面包，并控制好分量，下面我将为你详细解释为什么,以及具体应该怎么选，为什么有些面包能减肥，有些会“增肥”？关键在于“血糖反应”和“饱腹感”，增肥的面包（精制碳水…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-29 / 1 阅读 0 评论
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