瘦身技巧 最新游泳减肥无效？最新研究揭真相 这是一个非常普遍的误解,但更准确的说法应该是：“为什么很多人用游泳减肥，效果却不尽如人意？”游泳本身是一项极佳的有氧运动,它能锻炼到全身约80%的肌肉，对关节冲击小，非常适合体重较大或有关节问题的人，它本身是可以减肥的，但很多人坚持游泳后却发现体重秤上的数字没怎么变，甚至可能还涨了，这背后的原因主要有以下几点…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-02 / 1 阅读 0 评论
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