牙齿黄黄的是什么？是牙垢还是牙齿问题？

牙齿上黄黄的物质通常是牙菌斑、牙结石、食物色素沉着以及牙釉质本身颜色变化等多种因素共同作用的结果，这些黄色物质不仅影响美观，还可能暗示口腔健康问题,需要通过日常护理和专业清洁来改善。

牙菌斑是牙齿上黄色物质的主要元凶之一，它是由大量细菌、口腔脱落的上皮细胞、食物残渣等组成的黏稠薄膜，通常呈乳白色或淡黄色，如果长时间不清理，会逐渐增厚并钙化形成牙结石，牙菌斑中的细菌会分解食物中的糖分，产生酸性物质，腐蚀牙釉质，进而引发龋齿（蛀牙）和牙龈炎，牙结石则是牙菌斑矿化的产物，质地坚硬，通常呈黄色或棕色，容易附着在牙齿与牙龈的交界处、牙齿背面以及不易清洁的邻面区域，牙结石不仅会导致牙齿表面发黄，还会刺激牙龈，引发牙龈出血、牙周炎等口腔疾病。

食物和饮料中的色素沉着也是牙齿变黄的重要原因，常见的染色食物包括咖啡、浓茶、可乐、酱油、咖喱等，这些饮品和食物中的色素分子会渗透到牙釉质的微小孔隙中，使牙齿逐渐失去光泽，变得暗黄，吸烟或咀嚼烟草会产生焦油等物质，这些物质会附着在牙齿表面，形成难以清除的黄色或褐色斑块，长期吸烟者的牙齿不仅发黄,还可能出现口臭和牙周问题。

牙釉质本身的结构变化也会导致牙齿看起来发黄，牙釉质是牙齿最外层的坚硬组织，呈半透明状，其下方是淡黄色的牙本质，随着年龄增长，牙釉质会逐渐磨损变薄，使得下方的牙本质颜色透出，牙齿因此显得更黄，某些药物（如四环素类抗生素）或饮用水中氟含量过高，可能导致牙釉质发育不全，出现氟斑牙或四环素牙，这类牙齿通常伴有黄褐色或白垩色的斑块或条纹，不当的口腔护理习惯，如刷牙方式不正确、使用硬毛牙刷或过度用力刷牙，也会加速牙釉质的磨损,加剧牙齿发黄的情况。

针对牙齿发黄的问题，可以通过日常护理和专业治疗进行改善，日常护理方面，建议坚持早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，使用含氟牙膏和软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（即刷毛与牙齿呈45度角，小幅度水平震颤），彻底清洁牙齿的各个面，使用牙线或牙缝刷清理邻面食物残渣，减少牙菌斑堆积，饮食上，减少咖啡、浓茶等染色食物的摄入，吃完后及时用清水漱口；吸烟者应尽快戒烟，避免烟草色素附着牙齿，定期进行口腔检查和专业洁牙（洗牙）是清除牙结石和牙菌斑的有效方法，建议每6-12个月进行一次。

如果牙齿发黄问题较为严重，可以考虑专业美白治疗，常见的牙齿美白方法包括冷光美白、家庭美白贴片和瓷贴面等，冷光美白通过高强蓝光照射，激活美白剂渗透牙釉质分解色素，通常1小时内可提升牙齿2-8个色阶；家庭美白贴片需遵医嘱使用低浓度美白剂，持续1-2周；瓷贴面则通过薄层瓷面覆盖牙齿表面，改善颜色和形态，效果持久但需磨除少量牙体组织，需要注意的是，牙齿美白并非适用于所有人，如牙釉质缺损、严重牙周病患者需先治疗基础疾病再进行美白。

以下表格总结了牙齿发黄的常见原因及应对措施：

相关问答FAQs：

Q1：牙齿发黄一定是龋齿吗？
A：不一定，牙齿发黄可能是色素沉着、牙菌斑或牙结石导致的，也可能是牙釉质自然磨损或药物影响（如四环素牙），龋齿早期表现为牙齿表面白垩色或褐色斑点，随着发展形成黑洞，需通过口腔检查（如探诊、X光片）明确诊断，如果伴随疼痛、敏感或牙龈出血,建议及时就医排查龋齿或牙周问题。

Q2：洗牙能让牙齿变白吗？会不会损伤牙齿？
A：洗牙（洁牙）主要通过超声波振动或喷砂去除牙结石、牙菌斑和部分外源性色素，能使牙齿恢复自然色泽，但对牙釉质本身的内源性染色（如四环素牙、氟斑牙）效果有限，正规洗牙不会损伤牙齿，但部分人洗牙后可能出现短暂敏感，通常1-2周自行缓解，若追求显著美白效果,可在洗牙后结合冷光美白等方式治疗。