明星用的减肥软件叫什么？具体名字是什么？

确实有几款App因为被众多明星公开推荐或使用而广为人知,我们可以称之为“明星同款”的减肥和健康管理软件。

以下是目前最主流、最常被提及的几款，以及它们的特点和被哪些明星使用过：

MyFitnessPal (简称MFP)

这是全球范围内最著名的热量计算和饮食追踪App之一,也是很多明星的“秘密武器”。

• 核心功能：
  • 食物热量库：拥有极其庞大的食物数据库，覆盖全球各地的食物，包括外卖、餐厅菜品，能精准记录摄入的热量和营养（蛋白质、碳水、脂肪）。
  • 运动消耗计算：可以记录运动并估算消耗的热量。
  • 制定目标：根据你的体重、身高、活动量和目标（增肌、减脂、维持），设定每日的卡路里摄入目标。
• 明星用户：
  • 杨幂：曾多次在采访中提到，为了控制体重，她用MFP记录每天吃了什么，做到心中有数。
  • 迪丽热巴、Angelababy 等也被粉丝拍到或报道过使用这款App来管理饮食。
• 优点：数据全面、社区庞大、支持扫描食品条形码。
• 缺点：部分高级功能需要付费；对于自制中式菜肴的热量估算可能不够精确。

Keep

这是一款非常受国内年轻人欢迎的健身App,它不仅是减肥工具，更是一个综合性的运动社区。

• 核心功能：
  • 海量课程：提供从瑜伽、HIIT（高强度间歇训练）、力量训练到有氧操等各种类型的跟练课程，适合不同水平和场地需求。
  • 训练计划：可以为用户制定个性化的周计划或月计划，科学地引导训练。
  • 记录与社区：可以记录运动数据，并与其他用户互动，分享健身心得，形成良好的激励氛围。
• 明星用户：
  • 陈伟霆：是Keep的品牌代言人，经常在社交媒体上分享自己的Keep健身记录。
  • 张钧甯、欧阳娜娜 等众多明星也使用Keep来进行居家或健身房训练。
• 优点：课程专业、免费内容丰富、社区氛围好、国产化适配度高。
• 缺点：部分专业课程或一对一指导需要付费；需要较强的自制力坚持跟练。

薄荷健康

这是一款更偏向于健康饮食和生活方式管理的App,在明星中也很流行。

• 核心功能：
  • 食物查询：同样拥有庞大的食物数据库，并提供了更详细的营养成分分析。
  • 饮食建议：不仅记录，还会根据你的身体数据给出个性化的饮食建议，你今天蛋白质摄入不足”。
  • 健康资讯：提供大量专业的营养学、健康知识文章。
• 明星用户：
  • 袁姗姗：以其在社交媒体上分享的健康餐和马甲线闻名，她曾多次推荐薄荷健康。
  • 很多明星在需要调整饮食结构、进行“轻断食”或生酮饮食时，会使用薄荷健康来辅助管理。
• 优点：功能全面，更侧重“健康”而非单纯的“减肥”，专业性强。
• 缺点：界面相对复杂，部分高级功能需要会员。

并没有一个唯一的“明星减肥软件”，明星们通常会根据自己不同的需求来选择：

• 如果想严格控制饮食和热量，他们会选择 MyFitnessPal。
• 如果想在家或健身房进行系统训练，他们会选择 Keep。
• 如果想学习更科学的健康饮食知识，他们会选择 薄荷健康。

您可以根据自己的主要目标（是“管住嘴”还是“迈开腿”，或是两者结合）来选择最适合您的App，希望这个回答对您有帮助！