烫发后用什么护理才能让卷发持久又柔顺？

烫发后头发的毛鳞片会受到不同程度的损伤,变得干燥、脆弱，正确的护理不仅能修复损伤，还能让烫发的效果更持久、更卷曲有型。

下面我为你整理了一份超详细的烫发后护理指南,从洗护到造型，再到生活习惯，全覆盖！

核心原则：温和保湿 + 修复滋养

烫发后的护理核心就是围绕这两个词展开,所有产品和方法的选择都应遵循这一原则。

洗护产品选择（重中之重）

洗发水：

• 首选：无硅油、弱酸性、修复/保湿型洗发水。
  • 无硅油： 硅油会在头发上形成一层膜，对于细软发质来说容易导致扁塌、油得快，烫发后的头发更需要营养的吸收。
  • 弱酸性： 头发和头皮都呈弱酸性，弱酸性的洗发水能帮助闭合毛鳞片，让头发更顺滑、有光泽。
  • 修复/保湿： 选择含有角蛋白、水解蚕丝、氨基酸、泛醇（维生素B5）、玻尿酸等成分的洗发水，它们能深入发芯补充流失的蛋白质和水分。
• 避雷： 功能过于强劲的洗发水，如深层清洁、去屑控油（除非头皮特别油），它们会带走烫发后本就稀缺的油脂，加剧干燥。

护发素/发膜：

• 护发素（日常用）： 洗发后必须使用！选择与洗发水同系列或配套的修复型护发素，它能瞬间抚平毛鳞片，让头发顺滑易梳。切记：只涂在发中和发梢，避开头皮，否则容易导致扁塌和油腻。
• 发膜（每周1-2次，密集修复）： 这是烫发后护理的“王牌”产品！发膜的营养浓度远高于护发素，是深层修复和补充营养的关键。
  • 选择： 寻找含有角蛋白、神经酰胺、摩洛哥坚果油、椰子油、阿甘油等深度修复和滋养成分的发膜。
  • 用法： 洗发后，用毛巾吸干多余水分（不要拧干），将发膜均匀涂抹在头发上，特别是发尾，用浴帽或热毛巾包裹，等待15-20分钟后，用温水彻底冲洗干净。

洗护步骤与方法

洗发频率：

• 建议减少洗发频率,2-3天洗一次即可，频繁洗头会带走天然油脂，加速头发干燥。
• 如果觉得油,可以使用干发喷雾在发根处吸附油脂，延长洗发间隔。

洗发手法：

• 水温： 一定要用温水或凉水！热水会打开毛鳞片，导致头发水分流失、毛躁、卷度变差。
• 手法： 将洗发水在手心搓出泡沫后再涂到头发上，用指腹轻柔按摩头皮，发丝部分用指腹从上到下轻轻带过，不要用指甲抓挠。
• 冲洗： 务必冲洗干净，特别是发尾，护发素残留会让头发变扁、易打结。

擦干方式：

• 绝对不要！ 用毛巾用力揉搓头发！这会严重破坏毛鳞片，导致毛躁、分叉。
• 正确做法： 用吸水性好的毛巾（或专门的速干发帽）将头发包裹起来，轻轻按压，吸走多余水分，当头发不滴水时，再用宽齿梳或气垫梳轻轻梳理。

造型与日常护理

吹干：

• 先涂抹护发精油/免洗护发乳： 在半干或全干的头发上，取少量护发精油或免洗护发乳，均匀涂抹在发中和发梢，这能形成一层保护膜，隔绝热损伤和湿气。
• 使用吹风机：
  • 温度： 调至中低温度，避免高温直吹。
  • 距离： 吹风机与头发保持15-20厘米的距离。
  • 方向： 吹发根时顺着毛鳞片方向（从上往下），吹卷度时可以用手指或卷发棒辅助造型，帮助卷度恢复。

定期修剪：

• 每6-8周修剪一次发梢。 烫发后头发更容易出现分叉，定期修剪可以防止分叉向上蔓延，保持发型整体的健康感和蓬松度。

减少热工具使用：

• 尽量减少使用卷发棒、直板夹等加热工具，如果必须使用，务必先涂抹抗热护发产品，并将温度调至最低档。

睡前护理：

• 不要披头散发睡觉！ 睡觉时的摩擦会让卷发变成“鸟窝”，还容易导致断裂。
• 正确做法：
  • 松松地扎一个低马尾，或编成松散的辫子。
  • 使用真丝枕套，能减少摩擦，保护头发和卷度。
  • 对于刚烫完的卷发,可以使用卷发发网或丝绸睡帽来固定卷度。

生活习惯与饮食

• 饮食： 多摄入富含蛋白质（鸡蛋、牛奶、豆制品）、维生素（水果、蔬菜）和Omega-3脂肪酸（坚果、深海鱼）的食物，为头发提供内在的营养。
• 防晒： 头发也需要防晒！强烈的紫外线会使头发褪色、变干、变脆，出门可以戴帽子或使用有防晒护发喷雾。
• 游泳： 游泳前务必将头发打湿，并涂抹大量护发素，游泳时戴上泳帽，游泳后立即用清水彻底冲洗头发，并使用修复洗发水和发膜。

烫发后护理“三要三不要”

三要：

1. 要用修复保湿的无硅油洗发水和发膜。
2. 要用护发素、护发精油等保湿产品。
3. 要养成温水洗头、温柔擦干、定期修剪的好习惯。

三不要：

1. 不要用过热的水洗头和吹头发。
2. 不要用高温工具频繁造型，且不用抗热产品。
3. 不要用普通毛巾暴力揉搓头发。

坚持以上护理方法,你的烫发不仅能保持得更久，而且会越来越健康、有光泽！享受你的新发型吧！