以下是牙痛时需要注意的几个方面，分为“紧急处理”、“日常注意”、“就医前准备”和“就医后须知”四个部分。
紧急处理与家庭缓解方法 (在去看医生前)
这些方法可以暂时缓解疼痛,但不能替代专业治疗。
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温盐水漱口 (最推荐)
- 方法：在一杯温水中加入半茶匙食盐，搅拌至溶解，含一口在口中，特别是疼痛的部位，漱口30秒左右后吐掉,可以重复多次。
- 作用：盐水是天然的消毒剂，可以帮助清除口腔内的食物残渣和细菌,减轻炎症和肿胀。
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冷敷
- 方法：用毛巾包裹冰袋或冰块，敷在疼痛一侧的脸颊上，每次15-20分钟，可以间隔1-2小时重复一次。
- 作用：冷敷能使血管收缩，有助于减轻肿胀和麻痹神经，从而缓解疼痛。注意：不要将冰块直接接触皮肤,以免冻伤。
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使用非处方止痛药
- 药物：如布洛芬或对乙酰氨基酚，布洛芬同时有止痛和抗炎作用,对于牙痛引起的炎症效果更好。
- 注意：请务必按照药品说明书上的剂量服用，并注意自己的药物过敏史和禁忌症（如有胃病、肝肾问题等，请咨询医生或药师）。
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使用丁香油 (Clove Oil)
（图片来源网络，侵删）- 方法：用棉签蘸取一两滴丁香油，小心地点在疼痛的牙齿上，注意不要碰到牙龈和舌头,因为它会刺激。
- 作用：丁香油含有丁香酚，是一种天然的麻醉剂和抗菌剂，能有效缓解牙痛,药店或网上有售。
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垫高头部睡觉
- 方法：睡觉时用枕头将头部垫高。
- 作用：可以减少头部血液的压力，有助于减轻牙髓腔内的压力,从而缓解夜间因牙痛而无法入睡的情况。
日常生活中的注意事项
这些习惯有助于预防牙痛或防止牙痛加重。
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避免刺激食物
- 冷热酸甜：避免吃过冷、过热、过甜或过酸的食物和饮料，这些都会刺激牙神经,加剧疼痛。
- 坚硬食物：不要吃坚果、硬糖、骨头等坚硬食物，以免牙齿受力过大,导致疼痛加剧或牙齿崩裂。
- 辛辣食物：辣椒、芥末等刺激性强的食物也应暂时避免。
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保持口腔卫生，但要轻柔
（图片来源网络，侵删）- 轻柔刷牙：用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，轻柔地刷牙，特别是疼痛的牙齿周围,用力过猛可能会刺激牙龈和牙齿。
- 使用牙线：饭后使用牙线，仔细清洁牙缝，清除食物嵌塞,很多时候牙痛就是由食物嵌塞引起的。
- 避免患侧咀嚼：尽量用没有疼痛的一侧来咀嚼食物,给患牙一个休息的机会。
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避免咀嚼口香糖
咀嚼动作会让牙齿不断受力,可能加重疼痛。
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戒烟限酒
烟酒会刺激牙龈和牙齿，加重炎症,不利于恢复。
去看牙医前需要做什么
- 预约并描述症状：尽快预约牙医，预约时，可以简单描述一下症状，“是持续性的剧痛还是一碰就痛？”“有没有对冷热甜食敏感？”“有没有脸肿或发烧？”这些信息有助于医生判断病情。
- 准备好问题：想好要问医生的问题，
- “我牙痛的可能原因是什么？”
- “需要做哪些治疗（如补牙、根管治疗等）？”
- “治疗过程大概需要多久？”
- “大概的费用是多少？”
- 带上必要的物品：带上身份证、医保卡,以及正在服用的药物清单。
牙医诊断后需要注意什么
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遵从医嘱，完成治疗
- 不要因为不痛了就中断治疗：很多牙痛（如牙髓炎）在吃药后可能暂时缓解，但病因未除，很快会复发,甚至发展成更严重的根尖周炎或需要拔牙。
- 及时复诊：严格按照医生约定的时间复诊，完成全部治疗计划（如根管治疗通常需要2-4次）。
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注意术后护理
- 补牙后：在麻药消退前，避免咀嚼过硬食物，防止补物脱落,短期内避免用患侧咀嚼。
- 根管治疗后/拔牙后：遵医嘱24小时内不要刷牙、漱口、吮吸，不要用患侧咀嚼，避免剧烈运动，遵医嘱服用抗生素和止痛药，保持口腔清洁,但要轻柔。
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修复牙冠：如果医生建议做牙冠来保护经过根管治疗的牙齿，一定要及时去做，没有牙冠保护的牙齿会变得脆弱,容易劈裂。
⚠️ 什么时候必须立即就医？
如果出现以下“危险信号”，请不要犹豫,立即前往医院口腔科或急诊：
- 剧烈疼痛：疼痛非常剧烈，无法忍受,甚至影响睡眠。
- 面部肿胀：脸颊、眼眶或下巴出现明显肿胀,并伴有发热。
- 张口困难：因为疼痛导致嘴巴无法张开。
- 呼吸或吞咽困难：这是非常危险的信号，可能意味着感染扩散,可能引发窒息。
- 牙齿受到外伤后：如牙齿被撞松动或脱落。
- 牙龈或面部出现脓包：这通常是感染的迹象。
牙痛是身体发出的求救信号，千万不要忍着。 通过以上方法可以暂时缓解，但解决问题的根本途径是尽快去看专业的牙医，找到病因并进行针对性治疗，保持良好的口腔卫生习惯（每天刷牙两次、使用牙线、定期洗牙和检查）是预防牙痛的最好方法。
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