2025戴牙套怎么选牙刷？正畸党必看攻略来了！

戴牙套需要一套“组合拳”，没有单一一支牙刷能解决所有问题，你需要为不同清洁场景准备不同的工具。

以下是为你量身定制的戴牙套清洁工具指南,从必备到推荐，由主到次：

必备清洁工具（每天必须用）

正畸专用牙刷

这是戴牙套期间的主力牙刷,也是最重要的投资，它的设计和普通牙刷完全不同。

• 特点：

  • 中间刷毛凹槽： 刷毛中间有一条凹槽或V形开口，正好可以包裹住托槽（牙套上的小铁片），实现“点对点”的清洁。
  • 刷毛硬度： 通常建议选择软毛，硬毛容易磨损牙釉质和牙龈，尤其是在有金属附件的情况下。
  • 刷头形状： 刷头较小，更灵活，方便伸到口腔深处和牙齿背面。

• 推荐类型：

  • V型刷毛牙刷： 最常见的设计，如Oral-B (欧乐B) 正畸牙刷、GUM (佳木斯) 正畸牙刷等。

牙缝刷/正畸刷

这是清洁托槽和钢丝之间“卫生死角”的神器，比牙线在牙套上使用更方便、更高效。

• 特点：

  • 小刷头： 刷头非常细小，可以轻松伸入弓丝下方和托槽侧面。
  • 不同尺寸： 有不同粗细的刷头（如0.4mm, 0.5mm, 0.7mm），你可以根据自己的牙缝大小选择，建议买一个套装尝试。
  • 可重复使用： 好的牙缝刷刷柄耐用，每天更换刷头即可。

• 使用方法：

  • 将刷头轻轻从上到下或从下到上,在弓丝和牙龈之间来回刷动，像“小拖把”一样扫除食物残渣和菌斑。
  • 每个牙缝都要刷到。

• 推荐品牌： GUM (佳木斯)、TePe、Curaprox 等都有非常好的正畸牙缝刷产品。

强烈推荐的辅助工具（效果加倍）

冲牙器 (Water Flosser / 水牙线)

冲牙器是牙套人士的“第二把牙刷”，利用高压水流冲走牙缝和托槽周围的残渣，效果立竿见影。

• 作用：

  • 冲走牙缝刷和牙刷难以触及的深层食物残渣。
  • 按摩牙龈,促进血液循环。
  • 作为刷牙的补充,而非替代品。

• 使用技巧：

  • 将喷嘴对准牙龈线和牙齿的交界处,以及托槽的侧面。
  • 从后牙开始,缓慢移动，覆盖所有牙齿。
  • 水温建议用温水,更舒适。

• 推荐品牌： 洁碧、usmile、小米等都有口碑不错的便携式或台式冲牙器。

正畸专用牙线/牙线穿引器

如果你还想使用牙线,正畸专用牙线会更方便，它通常带有一个硬质的小针（穿引器），可以轻松地将牙线从弓丝下方穿过去。

• 使用方法：

  1. 将牙线穿引器前端的小孔穿过牙线。
  2. 将穿引器从弓丝下方伸到牙齿侧面。
  3. 按下穿引器尾部,让牙线从另一侧脱出，固定在牙齿上。
  4. 像正常使用牙线一样清洁牙缝两侧。

• 对于牙缝特别小的同学： 如果牙线很难穿过去，请优先使用牙缝刷，不要强行使用牙线以免损坏弓丝。

其他实用工具

正畸蜡

如果托槽或弓丝的末端摩擦到口腔内壁,引起溃疡或不适，正畸蜡是你的“救星”。

• 用法： 取一小块正畸蜡，搓软后贴在引起不适的托槽或钢丝上，形成保护层。

电动牙刷

对于戴牙套的人来说,声波电动牙刷是绝佳选择，它的高频振动能产生流动洁力，清洁效率远高于手动牙刷，尤其适合清洁复杂的牙套环境。

• 选择要点：
  • 选择“正畸模式”或“敏感模式”： 这些模式的振动频率更温和，对牙龈和牙釉质更友好。
  • 搭配正畸刷头使用： 很多品牌的电动牙刷都有专门为正畸设计的刷头，刷毛中间有凹槽。
  • 注意： 即使使用电动牙刷，也必须配合正畸专用牙刷和牙缝刷，才能做到彻底清洁。

总结与清洁流程建议

一套理想的牙套清洁工具组合是：

• 主力：正畸专用牙刷
• 尖兵：牙缝刷
• 辅助：冲牙器
• 备选：正畸牙线/电动牙刷

每日清洁流程建议：

1. 餐后漱口： 饭后立即用清水或漱口水漱口，冲掉大部分食物残渣。
2. 刷牙（2次/天，每次2分钟）：
   • 使用正畸专用牙刷，采用“巴氏刷牙法”，确保每个牙面、每个托槽都被刷到。
   • 牙刷可以倾斜45度,在托槽上方和下方分别刷动。
3. 清洁牙缝：
   • 首选： 使用牙缝刷，仔细清洁弓丝和托槽之间的缝隙。
   • 次选： 使用冲牙器，冲刷掉残留的细小颗粒。
   • 如果习惯且方便，可以使用正畸牙线。
4. 睡前清洁： 晚上的清洁流程要最彻底，刷完后可以再用一次冲牙器，然后戴上保持器（如果有）。

最后的小贴士：

• 勤换牙刷： 牙刷刷毛磨损后清洁效果会下降，建议每1-2个月更换一次。
• 保持耐心： 戴牙套清洁确实更耗时，但为了拥有一口整齐健康的牙齿，一切都是值得的！坚持正确的清洁方法，摘下牙套时你会感谢现在努力的自己。