杨幂喝的减肥饮品叫什么？近期新出款吗？

Meal Replacement Shake (代餐奶昔)

这是杨幂最常被提及、也是她本人多次在节目中分享过的减肥饮品。

• 产品名称： Herbalife (康宝莱) 的奶昔
• 具体口味： 她最常喝的是草莓味的奶昔。
• 使用方式： 她曾在节目中（如《真正男子汉》）提到，自己会用Herbalife的奶昔来代替一两餐，以达到控制热量、均衡营养的目的，她通常会搭配一些水果，比如香蕉,一起打成奶昔来喝。

为什么是Herbalife？ Herbalife是全球知名的体重管理品牌，其产品核心就是代餐奶昔，这些奶昔通常富含蛋白质、膳食纤维和各种维生素、矿物质，而热量相对较低，能够提供饱腹感，帮助减少正餐的摄入量,从而达到控制体重的目的。

潜在补充：酵素

除了Herbalife奶昔，还有一个产品也常常和杨幂的减肥联系在一起，但她的官方提及次数不如奶昔多,更多是媒体和粉丝的猜测。

• 产品名称： 酵素
• 来源： 通常是从水果、蔬菜等天然物质中发酵提取的,市面上有各种品牌的酵素产品或酵素饮料。
• 作用： 酵素在市场上的宣传主要围绕“促进新陈代谢”、“帮助消化”、“排毒养颜”等，需要强调的是，酵素在科学界并没有被证实有直接、显著的减肥效果，它的作用更多是辅助性的,且效果因人而异。

最重要的一点：综合方法，而非单一产品

虽然大家很关注她喝的“减肥神器”，但杨幂本人和她的团队多次强调，她的好身材是“三分练，七分吃”的结果，是一个综合性的管理过程,而不是仅仅依赖某一种饮品。

1. 严格的饮食控制：

   • 除了代餐，她平时的饮食非常清淡，会严格控制高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。
   • 早餐可能会吃一些健康的食物，如鸡蛋、全麦面包等。
   • 午餐和晚餐会选择蔬菜、鸡胸肉、鱼肉等低脂高蛋白的食物。

2. 高强度的运动：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 杨幂是出了名的“劳模”，工作强度非常大,本身就消耗大量热量。
   • 她也会进行规律的运动，比如健身、瑜伽、普拉提等，来塑造肌肉线条,提高基础代谢。

• 最广为人知的“喝的减肥东西”是：Herbalife (康宝莱) 的草莓味代餐奶昔。
• 另一个被提及的是：酵素（但效果存疑，且非官方主推）。
• 核心真相： 杨幂的身材管理是一个“代餐奶昔 + 严格控制饮食 + 高强度运动”的综合结果,任何单一产品都无法达到她那样的效果。

最后提醒： 普通人如果借鉴这种方法，一定要在了解自身健康状况的前提下进行，并且不建议完全依赖代餐来减肥，均衡饮食和规律运动才是健康、持久地维持体重的根本，如果需要,最好咨询医生或营养师的专业意见。