脂垫是什么？2025最新医学解析来了！

脂垫 是由脂肪组织构成的一个或多个脂肪团块，它位于身体的特定部位，主要起到缓冲、保护和支撑的作用。

您可以把脂垫想象成身体自带的“天然减震器”和“软垫子”。

脂垫的主要位置和功能

脂垫遍布全身,在不同的部位，其名称、形态和功能也略有不同。

关节部位

这是脂垫最集中的地方,它们包裹在关节的末端骨骼（骨骺）周围。

• 典型代表：跟骨（脚后跟）、髌骨（膝盖骨）、肘后（鹰嘴突）、坐骨（臀部骨头尖）等处的皮下脂肪。
• 主要功能：
  • 缓冲减震：当您走路、跑步、跳跃时，这些脂垫能有效吸收和分散冲击力，保护骨骼和关节软骨不受损伤。
  • 减少摩擦：在关节活动中，脂垫可以减少骨骼与周围组织（如肌腱、皮肤）之间的摩擦。

器官周围

许多重要的内脏器官周围也包裹着脂垫。

• 典型代表：肾脏周围的肾周脂肪囊、眼球后方的球后脂肪垫等。
• 主要功能：
  • 物理保护：像一个柔软的“头盔”或“填充物”，缓冲外力冲击，保护脆弱的器官免受伤害。
  • 固定和支撑：帮助将器官固定在正确的位置，防止其移动或扭转。

足底

脚底有一层非常厚的脂垫,对行走至关重要。

• 主要功能：
  • 吸收地面冲击：在每一步落地时，足底脂垫是吸收反作用力的第一道防线。
  • 分散压力：将身体重量均匀分布到整个足底。

面部

面部的脂肪组织虽然不常被称为“脂垫”，但它们也起到了类似的作用，维持面部的饱满和年轻态。

• 主要功能：
  • 填充和塑形：填充面部凹陷，使轮廓更柔和。
  • 缓冲保护：保护面部骨骼和神经。

脂垫的重要性

1. 保护作用：这是最核心的功能，防止骨骼、关节和内脏在运动或受到撞击时直接受损。
2. 维持稳定：帮助关节保持在正确的位置，确保运动的顺畅性。
3. 储存能量：和全身其他脂肪一样，脂垫也是能量的储备库。
4. 保温隔热：脂肪是热的不良导体，有助于维持体温。

与脂垫相关的常见问题

脂垫虽然重要,但也会因为各种原因出现问题。

脂垫炎

这是指脂垫因急性或慢性损伤（如长期压迫、反复摩擦、突然的撞击）而发生的无菌性炎症。

• 症状：局部出现明显的疼痛、肿胀、压痛，皮肤可能发红但温度正常。
• 好发部位：最常见于足跟（跟骨脂垫炎，即“跟痛症”）和肘后（网球肘/高尔夫球肘也与肘部脂垫损伤有关）。
• 治疗：通常以保守治疗为主，包括休息、冰敷、使用非甾体抗炎药（NSAIDs）、佩戴矫形器等，以减轻压力和炎症。

脂垫萎缩

随着年龄增长或某些疾病（如糖尿病），脂垫中的脂肪会逐渐流失、变薄。

• 影响：
  • 缓冲能力下降：导致关节、足底等部位更容易疼痛，感觉更硬。
  • 外观改变：面部凹陷、皮肤松弛，出现皱纹，显得衰老。

脂肪瘤

这是指由成熟的脂肪细胞构成的良性肿瘤,可以看作是局部脂垫的异常增生，它们通常是柔软、可移动、无痛的肿块，对身体影响不大，但如果生长迅速或引起不适，可能需要手术切除。

脂垫是身体内无处不在的“软性保护层”，它由脂肪组织构成，主要功能是缓冲冲击、保护骨骼和器官、减少摩擦，虽然我们平时很少注意到它，但当它因炎症（脂垫炎）或萎缩而出现问题时，我们就会真切地感受到它的重要性。