刮痧出的痧是毒素还是淤血？

刮痧出的“痧”，并不是皮肤内部出血，而是毛细血管破裂后，皮下组织液和少量血液渗透到皮肤表层形成的“瘀血”或“瘀斑”。

下面我们来详细解释一下：

“痧”的本质是什么？

• 毛细血管破裂： 刮痧的原理是通过特制的刮痧板，在涂抹了介质的皮肤上进行反复的刮拭，这种外力会暂时性地、有控制地破坏皮肤表层最微小的血管——毛细血管。
• 皮下渗出物： 当毛细血管破裂后，血管内的血液成分（主要是血浆和组织液）会渗透到毛细血管外的皮下组织中，这些含有血红蛋白等物质的渗出物，就是我们肉眼看到的“痧”。
• 不是“毒”： 很多人误以为“痧”是身体里的“毒素”被刮了出来，这是一个常见的误解，从现代医学角度看，“痧”的主要成分是血液的渗出物，它本身并不是毒素，刮痧的真正作用是通过这个过程来刺激身体的自我修复和调节功能。

为什么“痧”颜色不同？颜色代表什么？

“痧”的颜色、形态和出痧速度，在中医理论和刮痧实践中，被看作是身体内部状况的一种反映。

• 颜色深浅：

  • 淡红色或粉红色： 通常表示身体状况较好，气血比较通畅，或者只是局部轻微的气血瘀滞。
  • 深红色或紫红色： 表示瘀滞比较严重，气血不通畅的情况比较明显，颜色越深，说明问题越久或越严重。
  • 紫黑色： 表示瘀滞非常严重，通常是长期慢性问题或寒气、湿气很重的表现。
  • 青色： 表示有明显的寒湿或气滞血瘀。

• 出痧速度：

  • 很快出痧,且颜色深：说明该部位经络瘀堵严重。
  • 不容易出痧,或颜色很淡：说明该部位气血相对通畅，或者身体比较虚弱。

重要提示： 这些颜色解读是中医经验学的范畴，主要用于指导刮痧师判断病情的轻重和性质，而不是一个绝对的医学诊断。

为什么刮痧要出“痧”？

“出痧”被认为是刮痧疗法有效的一个标志，其背后的机理是：

• 促进血液循环： “痧”的形成过程，实际上是对局部组织的一种“微创伤”，身体为了修复这些微小的创伤，会调动大量的血液和免疫细胞到该区域，从而极大地促进了局部的血液循环和新陈代谢。
• “活血化瘀”： 在中医理论中，“不通则痛”，气血瘀滞是导致疼痛和多种疾病的根源，刮痧通过出痧，强行将瘀滞的气血“打散”，让它们重新流动起来，从而达到“活血化瘀、通络止痛”的效果。
• 信息反射： 皮肤上的“痧”作为一种强烈的视觉和感觉信号，会通过神经传递给大脑，从而调节身体的自主神经系统，起到镇痛、解痉等作用。

“痧”多久会消失？如何处理？

• 吸收时间： “痧”是身体的皮下渗出物，需要被自身的免疫系统（巨噬细胞等）识别、分解并吸收，这个过程需要时间。
  • 轻微的痧（淡红色）： 通常在 3-5天 内会自行消退。
  • 严重的痧（深紫色、黑色）： 可能需要 1-2周 甚至更长时间才能完全吸收。
• 如何处理：
  • 无需特殊处理： “痧”会自行消退，不需要擦药或做特殊处理。
  • 保持清洁： 刮痧后6小时内不要洗澡，避免着凉，防止刮痧部位的皮肤感染。
  • 注意保暖： 刮痧后毛孔处于张开状态，要注意保暖，避免吹风、吹空调。
  • 多喝温水： 喝温水可以帮助身体加速新陈代谢，促进“痧”的吸收。
  • 避免再次刮拭： 在“痧”完全消退前，不要在同一部位进行再次刮痧。

刮痧出的“痧”是皮下毛细血管破裂后形成的渗出物，是身体对刮拭刺激的一种应激反应和自我修复的信号。 它的颜色和形态可以反映身体的健康状况，而它的形成过程则通过促进血液循环、激发身体自我调节能力来达到治疗和保健的目的，虽然看起来吓人，但它通常是无害的，并会在一段时间内被身体自然吸收。