柚子抗体减肥药真有效？还是智商税？

全球范围内没有任何一种被批准上市的、以“柚子”或“抗体”命名的减肥药。

这是一个常见的误解,很可能是指两种不同类型但都被热议的减肥方式：“司美格鲁肽”和“GLP-1受体激动剂”，以及柚子本身在减肥中的作用。

下面我为您详细拆解和解释这两者,帮助您理清思路。

真正有效的“减肥针”——司美格鲁肽等GLP-1类药物

您听说的“抗体”减肥药，很可能是指这类药物，它们并非传统意义上的“抗体”，而是GLP-1受体激动剂。

• 它们是什么？

  • 这是一类需要通过注射（针剂）或口服的处方药。
  • 它们最初是用来治疗2型糖尿病的，但在临床应用中，被发现有显著的减重效果，因此被开发用于治疗肥胖症或超重并伴有相关并发症的人群。

• 代表药物：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 司美格鲁肽 (Semaglutide)：商品名如诺和盈® (Ozempic®)，用于糖尿病；诺和泰® (Wegovy®)，专门用于减重，这是目前最知名、效果最显著的一种。
  • 利拉鲁肽 (Liraglutide)：商品名如诺和力® (Victoza®)，用于糖尿病； Saxenda®，用于减重。
  • 替尔泊肽 (Tirzepatide)：商品名Mounjaro®，是一种新型双重受体激动剂（GIP和GLP-1），减重效果可能更强。

• 它们为什么能减肥？（作用机制）

  • 模拟“肠促胰素”：这类药物模拟了我们人体肠道在进食后自然分泌的一种激素（GLP-1）。
  • 多重作用：
    1. 大脑层面：作用于大脑的食欲中枢，让你产生更强的饱腹感，从而减少进食量，降低对食物的渴望。
    2. 胃部层面：延缓胃排空速度，让你感觉饱的时间更长。
    3. 胰腺层面：促进胰岛素分泌，抑制胰高血糖素分泌，有助于控制血糖。
  • 它们不是“抗体”：它们是激素类似物，通过激动（激活）体内的GLP-1受体来发挥作用，而不是像抗体那样通过识别和中和外来物质来起效，您听到的“抗体”可能是对“激动剂”这个词的误传。

• 重要提醒：

  • 处方药：这些药都是严格管控的处方药，必须在医生诊断和指导下使用，医生会评估您的BMI（身体质量指数）、健康状况等，判断您是否适合使用。
  • 有副作用：常见的副作用包括恶心、呕吐、腹泻、便秘等胃肠道反应，通常在用药初期出现，会逐渐减轻，但严重副作用（如胰腺炎、甲状腺肿瘤风险等）也需要警惕。
  • 非“神药”：它们需要在健康饮食和规律运动的基础上使用，停药后如果不改变生活方式，体重很可能会反弹。

柚子与减肥的关系

柚子本身是一种非常健康的减肥水果,但它绝对不是减肥药。

• 柚子的优点：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 低热量、高水分：柚子热量低，水分含量高，可以增加饱腹感，减少高热量食物的摄入。
  • 富含膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，并延缓血糖上升。
  • 含有柚皮苷：一些研究表明，柚皮苷可能具有一定的代谢调节作用，但效果非常有限，远不能达到药物级别。

• 关于柚子和减肥药的“致命”相互作用：

  • 这是一个极其重要的安全警告！
  • 柚子（尤其是西柚）含有一种叫做“呋喃香豆素”的成分，它会强烈抑制肝脏中一种重要的代谢酶（CYP3A4）的活性。
  • 这意味着：如果您在服用司美格鲁肽这类药物的同时大量饮用柚子汁，药物无法被正常代谢和分解，会在体内浓度异常升高，相当于药物过量，会大大增加副作用的风险，可能导致严重的低血糖、剧烈呕吐、脱水等危险情况。
  • 正在服用司美格鲁肽等任何处方减肥药的人，都应该严格避免食用柚子或饮用柚子汁。

总结与建议

1. “柚子抗体减肥药”不存在：这是一个错误的说法，真正有效的减肥针是GLP-1受体激动剂（如司美格鲁肽），它们是激素类药物，不是抗体。

2. 科学减肥，切勿自行用药：如果您有减肥需求，尤其是BMI超标或有健康问题，第一步应该是咨询医生或专业的营养师，他们可以为您提供科学、安全、个性化的减重方案，包括饮食、运动和必要时是否需要药物干预。

3. 健康饮食是基础：柚子是一种很好的减肥水果，可以作为健康饮食的一部分，但请记住，任何单一食物都不能替代科学的减肥方法。

4. 警惕网络谣言：对于网络上各种“神奇”的减肥产品和方法，一定要保持警惕，多方求证，切勿轻信。

希望这个详细的解释能帮助您正确理解减肥的相关知识,并走上科学、健康的减肥之路！