春季换肤季，去角质现在做正当时？

去角质是护肤中非常重要的一步,它的作用可以简单理解为“给皮肤做一次大扫除”，帮助清除老废角质，让皮肤恢复健康、透亮的状态。

下面我们来详细分解一下去角质的具体作用、原理以及需要注意的事项。

去角质的核心作用

改善肤质，让皮肤更光滑、细腻

皮肤表层由一层层角质细胞（砖块）和细胞间的脂质（灰浆）构成，形成一道保护屏障，随着时间推移，老废的角质细胞会自然脱落，但有时这个过程会变慢，导致角质堆积。

• 效果：堆积的角质会让皮肤表面摸起来粗糙、不光滑，甚至像砂纸一样，定期去角质可以移除这些“障碍”，摸起来和看起来都会立刻变得细腻、平滑。

提亮肤色，改善暗沉、发黄

老废角质中含有已经死亡的细胞和黑色素,它们堆积在皮肤表面，会像一层灰蒙蒙的纱一样，让肤色看起来暗沉、无光泽、发黄。

• 效果：通过去除这层“死皮”，皮肤底层的、充满活力的细胞得以展现，肤色会立刻显得透亮、有光泽，看起来气色更好。

疏通毛孔，预防粉刺、黑头、痘痘

毛孔堵塞是很多皮肤问题的根源,老废角质和皮脂混合在一起，很容易堵塞毛孔，形成粉刺（开口的即黑头，闭口的即白头），如果毛孔长期堵塞，还可能引发痘痘。

• 效果：定期去角质可以帮助疏通毛孔，让皮脂正常排出，从而有效预防粉刺和痘痘的形成，并改善已有的黑头问题。

帮助后续护肤品吸收，提升护肤效果

皮肤表面堆积的厚厚角质层,就像一堵墙，会阻碍后续的精华、面霜等营养成分的渗透。

• 效果：去角质相当于为护肤品“清出了一条路”，让活性成分能更顺利地到达皮肤深层，从而大大提高护肤品的吸收率和功效，你花大价钱买的精华，可能会因为角质过厚而无法发挥应有的作用。

促进皮肤新陈代谢，维持皮肤健康

去角质是“加速”了皮肤的自然更新周期，健康的皮肤有自我更新的能力，但这个过程会随着年龄增长而变慢。

• 效果：通过温和地去除老废角质，可以刺激皮肤底层的新细胞生成，让皮肤的整体代谢更顺畅，维持一个更年轻、更健康的皮肤状态。

去角质的原理

去角质主要分为两大类,其原理也不同：

1. 物理去角质

   • 原理：通过摩擦的方式，直接磨掉皮肤表面的老废角质。
   • 常见产品：磨砂膏、洁面仪（如Clarisonic）、含有微小颗粒的洁面产品、去角质凝胶（通过摩擦搓出老废角质）。
   • 特点：即时效果明显，能立刻感受到皮肤变光滑，但如果颗粒太粗或手法过重，容易过度摩擦，损伤皮肤屏障。

2. 化学去角质

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 原理：利用化学成分溶解或软化细胞间的“胶水”（连接角质细胞的脂质），让老废角质自然脱落。
   • 常见成分：
     • 果酸：如甘醇酸、乳酸，分子较小，水溶性，主要作用于皮肤表层，适合改善粗糙、暗沉。
     • 水杨酸：脂溶性，能深入毛孔内部，溶解油脂和角质，非常适合油性、痘痘肌和黑头问题。
     • 其他：如杏仁酸（比果酸温和）、复合酸等。
   • 特点：作用更均匀、深入，不易产生物理摩擦造成的损伤，是目前更主流和推荐的方式。

谁需要去角质？频率如何？

• 适合人群：

  • 油性皮肤、混合性皮肤（T区油）
  • 肤色暗沉、不均匀
  • 毛孔粗大、有黑头、白头
  • 皮肤粗糙、摸起来不光滑
  • 护肤品吸收不好

• 不适合或需谨慎的人群：

  • 干性皮肤：去角质过于频繁会加剧干燥。
  • 敏感性皮肤：极易受到刺激，应选择最温和的产品或咨询医生。
  • 皮肤屏障受损时：如正在过敏、泛红、刺痛、有伤口或晒伤期间，绝对不能去角质。
  • 痘痘严重期（特别是囊肿、结节型）：强行去角质可能加重炎症。

• 去角质频率：

  • 油性皮肤：每周1-2次
  • 中性/混合性皮肤：每周1次或每两周1次
  • 干性/敏感性皮肤：每2-4周1次，或使用更温和的产品（如低浓度果酸、杏仁酸）
  • 黄金法则：“宁少勿多”，如果去角质后皮肤感到干燥、紧绷、泛红，说明去得太频繁或产品太刺激，应立即停止或降低频率。

去角质是一项能带来显著改善的护肤步骤,它能让你的皮肤更光滑、更明亮、更通透，并能提升整体护肤效果，但关键在于“科学、适度”。

• 选择适合自己的方式：对于大多数人，尤其是新手，从低浓度的化学去角质产品开始会更安全、更有效。
• 注意频率：不要过度追求“磨皮”效果，温和地维持皮肤健康才是最终目的。
• 加强保湿和防晒：去角质后，皮肤屏障会暂时变薄，因此后续的保湿和严格防晒至关重要，以保护新生、娇嫩的皮肤。