2025年涂氟防蛀还靠谱吗？最新指南怎么说？

可以把涂氟想象成给牙齿穿上了一件“防弹衣”或“隐形盔甲”，它的核心作用就是预防蛀牙（龋齿），而不是治疗已经形成的蛀牙。

下面我们从几个方面来详细了解涂氟的作用：

涂氟的核心作用原理

涂氟使用的“氟”是一种化学元素，它主要通过以下三种方式来保护牙齿：

1. 抑制细菌产酸：

   • 我们口腔里有细菌,它们会以食物残渣（尤其是糖和碳水化合物）为食，然后产生酸性物质。
   • 这些酸会腐蚀牙齿最外层的牙釉质,久而久之就会形成蛀牙。
   • 氟能够抑制这些细菌的代谢活动,减少酸的产量，从源头上削弱了蛀牙的“攻击力”。

2. 强化牙釉质：

   • 牙齿的主要成分是羟基磷灰石,它是一种钙化合物，当口腔里的酸浓度升高时，羟基磷灰石会溶解，导致牙齿脱矿、变软。
   • 氟可以与牙齿表面的钙结合,形成一种更稳定、更坚固的物质，叫做“氟磷灰石”。
   • 氟磷灰石的“抗酸”能力比羟基磷灰石强得多，相当于把牙齿的“砖墙”结构升级成了更坚固的“钢筋混凝土”，大大增强了牙齿对酸的抵抗力。

3. 促进再矿化：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 即使牙齿表面已经出现了一些早期、微小的脱矿（白斑），氟也能起到修复作用。
   • 它可以促进唾液中的钙和磷重新沉积到这些受损区域,帮助牙齿“自我修复”，逆转早期的蛀牙前兆，防止其发展成真正的蛀牙。

涂氟的具体好处

综合以上原理,涂氟能带来以下实实在在的好处：

• 有效预防蛀牙： 这是最主要、最直接的好处，对于儿童和成人，涂氟都能显著降低蛀牙的发生率。
• 坚固牙齿： 对于刚长出的恒牙（尤其是“六龄齿”），涂氟可以使牙釉质钙化得更完全，让牙齿本身更坚固。
• 修复早期蛀牙： 对于牙齿表面出现的微小白色斑点（即早期龋坏），涂氟可以使其“再矿化”，避免发展成需要补牙的深洞。
• 减少敏感： 氟化物可以封闭牙齿表面的微小孔隙，对于因牙釉质磨损导致的牙齿敏感有一定的缓解作用。
• 方便快捷，无创无痛： 整个过程通常只需要几分钟，就像给牙齿“刷了一层保护漆”，没有任何痛苦，孩子和成人都能轻松接受。

涂氟的适用人群

涂氟不是小孩子的专利,几乎所有人都受益，但不同人群的重点不同：

• 儿童（尤其是3-12岁）：

  • 乳牙： 乳牙矿化程度低，更容易蛀，涂氟可以保护它们，直到恒牙长出。
  • 恒牙： 这个阶段是恒牙（尤其是第一恒磨牙，即“六龄齿”）刚刚萌出的关键期，新萌出的牙齿牙釉质还不成熟，非常需要氟化物的保护来增强其抗蛀能力，很多孩子第一次涂氟就是从“六龄齿”萌出时开始的。

• 成人：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 高风险人群： 口腔卫生控制不佳、戴矫正器、牙龈萎缩导致牙根暴露、唾液分泌减少（如服用某些药物）、饮食习惯偏甜等人群，是蛀牙的高危人群，更应该定期涂氟。
  • 预防牙根龋： 对于中老年人，牙龈萎缩后牙根暴露，牙根比牙冠更容易蛀，涂氟可以有效预防牙根部的蛀牙。

涂氟的常见形式

除了我们最熟悉的“涂氟”（即专业人员的氟化物凝胶或泡沫涂布），氟化物还存在于以下形式中：

• 含氟牙膏： 这是最普遍、最日常的氟化物来源，每天刷牙就能起到很好的预防作用。
• 氟保护漆： 像指甲油一样涂在牙齿表面，干燥后会形成一层透明的薄膜，能长时间释放氟化物，是目前儿童涂氟常用的一种方式。
• 含氟漱口水： 适合没有使用含氟牙膏习惯，或蛀牙风险较高的人群。
• 社区饮水加氟： 在一些国家和地区，自来水中会加入微量的氟，是一种大规模的公共卫生预防措施。

涂氟是一种安全、有效、无痛的预防性口腔保健措施，它通过抑制细菌、强化牙釉质、促进再矿化三大机制，为牙齿穿上了一层坚固的保护衣，从源头上大大降低了蛀牙的风险。

建议：

• 儿童： 从牙齿萌出后开始，每3-6个月定期到牙科诊所进行一次专业涂氟。
• 成人： 可以咨询牙医，根据自己的蛀牙风险，决定是否需要以及多久进行一次专业涂氟，坚持每天使用含氟牙膏是基础。