瘦的人选择发型,核心思路是增加头发的蓬松感和量感,通过视觉上的“横向扩张”来平衡脸型和身材的“纵向感”,也要根据具体的脸型和个人风格来微调。
下面我将从核心原则、适合的发型、脸型微调技巧和需要避开的雷区四个方面,为你详细解析。

(图片来源网络,侵删)
核心原则:增加“蓬松感”和“量感”
记住这个核心,你就能在理发时和发型师更好地沟通。
- 制造蓬松度:这是最重要的,无论是烫染还是剪裁,目标都是让头发看起来更“厚实”,而不是紧贴头皮。
- 增加横向宽度:通过刘海、卷度、两侧的头发等元素,在视觉上让脸和头看起来更宽一些,打破“长条感”。
- 打造层次感:有层次的发型能让头发显得更轻盈、更有动感,避免“清汤挂面”的扁平感。
适合的发型推荐
烫发类(最直接有效的方法)
烫发是瘦星人增加发量的“核武器”。
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纹理烫/韩式烫:
- 特点:发根有支撑,发尾有自然的、不规则的卷度,这种烫法能瞬间提升发根的蓬松度,打造出随性、时髦的韩剧男主角/女主角发型。
- 适合:几乎所有脸型,尤其适合长脸和菱形脸,日常打理简单,吹干头发即可。
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法式卷/羊毛卷:
(图片来源网络,侵删)- 特点:小巧、密集、有弹性的卷度,能极大地增加头发的体积和质感,非常时髦。
- 适合:发量本身不算太少的人,如果发量稀少,可能会让头发更“炸”,需要技术高超的发型师来操作,非常适合鹅蛋脸和圆脸。
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大波浪/复古卷:
- 特点:从发根或发中开始的大卷,能营造出华丽、复古、优雅的气质,大波浪的弧度能有效拓宽脸部的视觉宽度。
- 适合:中长发和长发,非常适合长脸和心形脸,能有效修饰过长的脸部线条。
剪裁类(在原有发质上做文章)
如果你不想烫发,可以通过精妙的剪裁来达到类似效果。
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高层次/断剪发型:
- 特点:头发被剪出很多层次,发尾呈轻盈的“V”字或“S”形,走路带风,非常显发量,还能修饰脸型。
- 适合:中长发,是瘦子打造“日系感”发型的首选,适合鹅蛋脸和长脸。
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法式刘海/八字刘海:
(图片来源网络,侵删)- 特点:法式刘海轻薄、有弧度,八字刘海则能修饰颧骨和太阳穴,让脸部上半部分看起来更饱满。
- 适合:所有脸型,尤其是长脸和菱形脸,刘海是改变脸型最直接的工具。
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锁骨发:
- 特点:长度刚好到锁骨,比长发更利落,又比短发更有女人味,通过内扣或外翻的剪裁,可以轻松打造出蓬松感和俏皮感。
- 适合:几乎所有脸型,是百搭且显气质的长度。
扎发类(日常造型利器)
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半扎发/高马尾:
- 特点:将头顶的头发拉起来,可以自然地制造头顶的蓬松度,显得人更精神,在扎发时,可以故意扯松一些碎发,增加慵懒感和量感。
- 适合:日常通勤和休闲场合,显脸小又显精神。
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丸子头/发髻:
- 特点:高高的丸子头能拉长颈部线条,显得人更修长,关键在于不要扎得太紧,要保留一些蓬松度,可以在发根处倒梳一下,或者在发髻周围留一些碎发。
- 适合:夏季或需要利落造型的场合。
根据脸型的微调技巧
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长脸:
- 目标:缩短脸长,增加横向宽度。
- 首选:齐刘海、法式刘海、八字刘海、大波浪卷发、锁骨发,避免中分和高马尾,这会让脸显得更长。
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圆脸:
- 目标:增加脸部线条的棱角感。
- 首选:有层次的短发、侧分刘海、高颅顶的扎发,利用头顶的蓬松感来拉长脸型,避免贴头的圆寸或齐整的齐刘海。
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菱形脸/国字脸:
- 目标:柔和颧骨和下颌角的线条。
- 首选:侧分的刘海、纹理烫、能包裹脸颊的卷发,利用卷度和刘海来修饰过宽的颧骨和方正的下颌。
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心形脸:
- 目标:平衡宽额头和尖下巴。
- 首选:八字刘海、中长发、有层次感的卷发,避免过短的刘海和过蓬松的头顶,这会让额头更突出。
需要避开的“雷区”
- 贴头皮的直发:这是瘦星人最大的敌人,会完全暴露头型和脸型的缺点,显得头小又单薄。
- 过长的直发:如果发质细软,长发会显得很“重”,缺乏生气,像个“帘子”一样挂在身后,毫无蓬松感。
- 过于整齐的厚重刘海:比如像“盖子”一样盖在额头上的齐刘海,会让整个头部看起来像一个长方形,缺少灵动感。
- 过于光滑的发型:没有一点纹理和空气感的发型,会让头发看起来像一顶假发套,非常不自然。
最后的小贴士
- 烫发是王道:对于瘦的人来说,一次成功的烫发带来的改变是颠覆性的,可以和发型师充分沟通,选择最适合你脸型和气质的烫法。
- 善用造型品:发蜡、发泥、蓬松喷雾等是你的好朋友,它们可以帮助你更好地维持发型的蓬松度和纹理感。
- 定期修剪:再好的发型也需要定期修剪来保持形状,去除分叉,维持蓬松感。
瘦的人不要害怕“卷”和“蓬”,大胆地去尝试能增加发量和横向宽度的发型,你一定能找到最适合自己的那一款!

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