2025方脸长发发型怎么选？显脸小流行款有哪些？

长发为方脸提供了非常好的发挥空间，关键在于如何利用发量、层次和造型技巧来扬长避短。

下面我将从核心原则、推荐发型、需要避开的雷区以及造型小技巧四个方面,为你详细解答。

核心原则：记住这几点，发型选择不会错

1. 增加头顶蓬松度：这是最重要的一点！头顶的蓬松感可以在视觉上“拉长”脸型，同时让脸型看起来更柔和、更上镜,而不是像砖块一样方正。
2. 增加脸颊两侧的柔和线条：通过刘海、卷度和层次，打破脸部过于直硬的线条,增加柔和感。
3. 保留或强调长度：长发是方脸的优势，尽量保留长度,中长发及以下能更好地平衡脸部的宽度。
4. 避开“齐平”和“对称”：任何让脸部轮廓更“方”、更“满”的发型都要避免。

强烈推荐的发型（附解析和明星参考）

带刘海的长发

刘海是修饰方脸的“神器”，能有效缩短脸宽、遮住额头。

• 法式刘海 / 空气刘海

  • 特点：宽度适中，不盖住眉毛,有自然的弧度和空气感。
  • 优点：完美地修饰了宽阔的额头，同时在视觉上缩短了脸的长度，让五官更集中，自然的弧度可以柔和脸部线条，是方脸的“本命刘海”。
  • 明星参考：迪丽热巴、刘亦菲（她们虽然是典型方脸，但通过刘海造型非常成功）。

• 八字刘海 / 眉上刘海

  • 特点：中间稀疏，两侧向脸颊延伸，形成“八”字。
  • 优点：八字刘海可以巧妙地在脸颊两侧制造出柔和的曲线，完美地遮盖住突出的下颌角，让脸型看起来更小巧、更圆润。
  • 明星参考：春夏、宋轶。

• 侧分长刘海

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 特点：将长发大侧分,用一缕长刘海遮住一侧脸颊。
  • 优点：经典的侧分法可以立刻拉长脸型，而刘海则能很好地柔化脸部轮廓，尤其适合颧骨或下颌角比较明显的方脸,打造优雅知性的气质。
  • 明星参考：刘涛、孙俪。

带有层次感的长卷发

卷发是增加柔和度的最佳方式,而层次感则能增加头顶蓬松度。

• 法式慵懒卷发

  • 特点：从发中或发尾开始，带有自然的、大气的S型卷度,发量感十足。
  • 优点：自然的卷度打破了方脸的直线感，让整体轮廓更柔和，蓬松的头顶和脸颊两侧的卷发，能有效平衡脸部的宽度,显得浪漫又时髦。
  • 明星参考：倪妮、舒淇。

• 长锁骨发 + 层次

  • 特点：长度在锁骨附近,内部剪裁出丰富的层次。
  • 优点：这个长度是方脸的“安全区”，既能修饰脸型，又不会因为过长而显老，内部的层次让头发更轻盈，头顶蓬松,两侧的发丝可以自然地修饰下颌角。
  • 明星参考：李沁、周冬雨。

优雅的长直发（需要技巧加持）

直发对脸型要求较高，但如果搭配得当,方脸也能驾驭出高级感。

• 关键技巧：
  1. 一定要大侧分！ 大侧分是拉长脸型的第一要义。
  2. 发量要适中，头顶要蓬松。 可以通过吹风机或卷发棒将头顶的头发向外翻,制造蓬松感。
  3. 发尾要微外翘或内扣。 绝不能是齐平的“刀切”发尾，微翘的发尾可以在视觉上拉长脸型,而内扣则能增加柔和度。
• 明星参考：刘诗诗（她的方脸特征较柔和，通过大侧分和蓬松直发塑造了温婉气质）。

需要避开的“雷区”发型

这些发型会放大方脸的缺点，让脸看起来更方、更宽。

1. 齐刘海 + 直发：齐刘海会横向拉宽脸部，让额头显得更方，直发则毫无修饰地暴露了脸部轮廓，是方脸的“灾难款”。
2. 中分直长发：中分会让脸部轮廓一分为二，暴露最宽的部分，头顶的平直感会显得脸更方、更扁。
3. 齐肩的“蘑菇头”或“Box Bob”：这个长度正好卡在方脸最宽的位置（颧骨和下颌角），会像一个“帽子”一样盖在头上，让脸看起来更短、更宽。
4. 顶部紧贴头皮的发型：任何让头顶扁塌的发型都会让脸型显得更方正、更沉重。

日常造型小技巧

• 吹风机是关键：每天早上吹头发时，用手指倒着插入头顶的头发，从发根处向上吹，制造蓬松感，两侧和后脑勺的头发也要向外吹,增加脸型的立体感。
• 善用卷发棒：即使是直发，也可以用卷发棒快速地将发尾或脸颊两侧的头发向外或向内卷一下,立刻就能让发型变得柔和有型。
• 发饰的运用：用发夹、丝巾等将头发从脸颊两侧别到耳后，既能露出漂亮的脖颈线条，又能让脸部轮廓更清晰，减少“宽脸”感。
• 染发增加层次感：通过挑染或染一些深浅不一的颜色，可以在视觉上增加头发的层次感和蓬松度,比单纯的黑发更修饰脸型。

对于方脸长发来说，“蓬松感 + 柔和线条 + 适当长度” 是黄金法则。

• 最安全的选择：法式刘海 + 长卷发。
• 最显气质的选择：大侧分 + 蓬松长直发。
• 最显小巧的选择：八字刘海 + 锁骨层次卷发。

最重要的是，找到一位技术好的发型师，清晰地告诉他你的脸型困扰和他想要的效果，一起沟通出最适合你的那款发型！希望这些建议能帮到你！