眉毛为何总长不长？

这是一个非常有趣且普遍的问题！眉毛看起来长不长，通常不是因为它真的“不长”，而是由生长周期、生长速度、遗传因素和后天习惯共同决定的。

下面我们来详细拆解一下眉毛“长不长”的几个核心原因：

眉毛的生长周期非常短（这是最主要的原因！）

和头发一样，眉毛也有自己的生长周期,但这个周期比头发短得多。

• 生长期: 这是毛囊积极生长的阶段。
  • 眉毛的生长期：大约只有1-4个月。
  • 头发的生长期：可以长达2-7年。
• 退行期: 毛囊停止生长,准备脱落。
• 休止期: 毛囊完全休息，之后会脱落,新的毛囊开始生长。

你的眉毛还没长到足够长，就已经完成了整个生命周期并自然脱落了，它很难达到像头发那样可以长到腰际的长度，通常我们看到最长的眉毛也就1-2厘米。

眉毛的生长速度比较慢

即使是在生长期,眉毛的生长速度也远不如头发。

• 眉毛的生长速度：大约每月0.16毫米，也就是每年大约2毫米。
• 头发的生长速度：每月大约1.25厘米，也就是每年约15厘米。

这么慢的速度，加上又短的生长周期，导致眉毛很难“长长”。

遗传因素决定一切

基因是决定你眉毛浓密、稀疏、形状乃至生长潜力的根本。

• 毛囊数量： 每个人的眉毛上毛囊的数量是天生的，这直接决定了眉毛的“基础密度”，毛囊多，眉毛就浓密；毛囊少,就稀疏。
• 生长速度和周期： 眉毛的生长周期和速度也由基因控制，有些人天生眉毛生长周期就更短,所以眉毛看起来总是很短。
• 如果你的父母眉毛也比较稀疏或短，那么你眉毛长不长的可能性就比较大。

后天的生活习惯和护理

这是我们可以主动改变的部分,对眉毛的外观影响很大。

• 过度修剪和拔除： 这是最常见的原因！频繁地拔眉毛、修眉会损伤毛囊，毛囊是眉毛的“种子”，反复刺激和拉扯可能导致毛囊萎缩、退化，最终不再长出新的眉毛,或者长出的眉毛变得又细又软。
• 不良的卸妆习惯： 用力揉搓眼部和眉部，会拉扯眉毛,导致眉毛提前脱落。
• 营养不均衡： 毛囊的健康生长需要多种营养素，特别是生物素（Biotin/维生素B7）、维生素C、维生素A、铁、锌和蛋白质，如果饮食不均衡，缺乏这些营养，眉毛可能会变得脆弱、生长缓慢。
• 年龄增长： 随着年龄增长，身体的新陈代谢变慢，毛囊也会自然老化，导致眉毛变得稀疏、生长缓慢,甚至有些地方不再生长。

怎么才能让眉毛长得更好更浓密？

虽然遗传因素很难改变,但我们可以通过后天努力来改善眉毛的状态：

1. 停止过度修眉：

   
   （图片来源网络，侵删）

   给眉毛一个“休养生息”的机会，至少1-2个月不要拔眉毛，只修剪掉明显过长的杂毛,让它们自然生长。

2. 温和卸妆和清洁：

   使用专门的眼唇卸妆液，用化妆棉湿敷后轻轻擦拭,避免来回拉扯。

3. 均衡饮食，补充营养：

   • 多吃富含蛋白质的食物（鸡蛋、瘦肉、豆类）。
   • 多吃坚果、牛油果、三文鱼等富含健康脂肪和维生素的食物。
   • 多吃深绿色蔬菜（菠菜、西兰花）补充铁和维生素。

4. 使用眉毛增长液/精华：

   • 市面上有很多含有多肽、生物素、植物提取物等成分的眉毛增长液，它们可以通过滋养毛囊、延长生长期来帮助眉毛变得更浓密，选择正规产品,并坚持使用。

5. 尝试眉毛按摩：

   每天用干净的指腹或软毛眉刷，顺着眉毛生长的方向轻轻打圈按摩眉部，可以促进局部血液循环,为毛囊提供更多营养。

6. 考虑专业帮助：

   • 如果眉毛非常稀疏，可以考虑半永久纹眉或微种植眉，纹眉是用色素“画”出眉毛形状，而微种植眉则是将自身的毛囊移植到眉部，效果更自然、持久。

眉毛不长，主要是因为它天生就“短命”且“长得慢”，再加上我们后天过度修眉、不良习惯等因素，让情况雪上加霜，想要拥有浓密好看的眉毛，关键在于停止伤害、耐心养护、并给毛囊提供充足的营养。